الإثنين , يناير 23 2017





أخبار عاجلة
الرئيسية / الغذاء والتغذية / فوائد الكرنب الأحمر المذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان
فوائد الكرنب الأحمر المذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان

فوائد الكرنب الأحمر المذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان




الكرنب بصفة عامة من أشهى الخضروات التى تشتهر بها مصر وكذلك الوطن العربى والكرنب أنواع مختلفة حيث الكرنب الأخضر وهناك الكرنب الأحمر، ونعرض فى تقرير مبسط  فوائد الكرنب الأحمر الذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان.

– الكرنب الأحمر يعتبر منجم من مناجم الفيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين ك الذى يحتاجه الجسم بوفره.

– الكرنب الأحمر ال 200 جرام منه تكفى لاحتياجات جسم الإنسان اربع مرات من فيتامين ك الهام للجسم والذى يعمل على تجلط الدم ويقلل من سيولة الدم.

– الكرنب الأحمر يحتوى على العديد من المواد النباتية الهامة والتى تحمى الجسم من المواد الضارة واهمها الكلوروفيل والاندول والفينول والفلافونويد.

– الكرنب الأحمر غنى جداً بالألياف الغذائية التى تمنح الجسم إحساس وشعور بالشبع وبالتالى فهو مهم لعملية التخسيس وفقدان الوزن وكذلك يعمل على تحفيز عملية الأيض الضرورية والهامة للجسم.





اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*