الأحد , يناير 22 2017





أخبار عاجلة
الرئيسية / الغذاء والتغذية (صفحة 3)

الغذاء والتغذية

فوائد أوراق الجوافة الصحية التى لا تعد ولا تحصى ولا نعرف عنها شيئاً

الجوافة من الفواكه المعروفة بطعمها الرائع ومذاقها الخلاب، ولها العديد من الفوائد الصحية وتأثيرها رائع على جسم الإنسان، ولكن هل تعلم أن ورق الجوافة له فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد ورق الجوافة وتأثيره الرائع والصحى على جسم الإنسان. – ورق الجوافة غنى بمضادات الأكسدة ومضادات البكتريا وتعتبر أوراق الجوافة مسكن رائع للألم وتحتوى ... أكمل القراءة »

فوائد فاكهة التنين التى لا نعلم عنها شيئاً

فاكهة التنين هى فاكهة يتم زراعتها فى المكسيك وجنوب شرق آسيا وهى غريبة الشكل لها قشرة على شكل الزهور ولها لب أبيض وبذور سوداء ، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد فاكهة التنين التى لا نعلم عنها شيئاً. – التنين فاكهة قليلة السعرات الحرارية لذلك فهى تصلح للعمل ضمن الحميات الغذائية التى تساعد على تقليل الوزن بكفاءة. – التنين تحتوى ... أكمل القراءة »

فوائد القرنفل المتعددة وتأثيره المذهل على جسم الإنسان

القرنفل من الأعشاب الطبيعية الرائعة التى تستخدم كتوابل وبهارات فى جميع المأكولات، وله طعم رائع ومذاق متميز عند إضافته إلى الطعام، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد القرنفل وتاثيره المذهل على جسم الإنسان. – القرنفل يساعد فى تسكين الألم للأسنان ويمكن استعمال القرنفل فى حشو الأسنان لأن القرنفل مضاد للفيروسات ومطهر للأسنان بطريقة رائعة ويعتبر كمضاد حيويى. – القرنفل يعالج ... أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكى الرائعة وأهمها نقص الوزن وتطهيرة الأمعاء

التين الشوكى من الفواكه المصرية الرائعة والمحببة لدى الجميع، ويعشقها الصغار والكبار على حد سواء، وله طعم ومذاق رائع، ولها فوائد عديدة على صحة الإنسان، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد التين الشوكى وخاصة فى تقليل الوزن وتطهير الأمعاء. – التين الشوكى أقوى فاكهة تقوم بالمساعدة فى هضم المواد الدهنية وهضم الوجبات الدسمة وينصح دائماً بتناول التين الشوكى عقب الوجبات ... أكمل القراءة »

فوائد الكرنب الأحمر المذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان

الكرنب بصفة عامة من أشهى الخضروات التى تشتهر بها مصر وكذلك الوطن العربى والكرنب أنواع مختلفة حيث الكرنب الأخضر وهناك الكرنب الأحمر، ونعرض فى تقرير مبسط  فوائد الكرنب الأحمر الذهلة وتأثيره الرائع على جسم الإنسان. – الكرنب الأحمر يعتبر منجم من مناجم الفيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين ك الذى يحتاجه الجسم بوفره. – الكرنب الأحمر ال 200 جرام منه تكفى ... أكمل القراءة »

أسهل طريقة لعمل الغريبة بالشوكلاتة

تعد الغريبة من افضل انواع الحلويات وخاصتا عند مزجها مع الشكولاتة الذيذة ,والتى يحب تناولها جميع أفراد الأسرة , و يمكن تقديمها فى الاعياد والمناسبات الخاصة ,ونقدم اسهل طريقة لعمل الغريبة بالشكولاتة. المقادير: كوب دقيق دقيق الحمص (4/3)كوب سمن(2/1)كوب زبدة(2/1)كوب كوب سكر بودرة ناعم شوكلاتة مذابة 1ملعقة صغيرةهيل (حسب الرغبة) الطريقة: احضرى الزبدة اللينة وضعيها فى الخلاط , مع الانتباه ... أكمل القراءة »

8 أطعمة ومأكولات تقوى العضلات ولها تأثير رائع على جسم الإنسان

الجميع يسعون دوما لبناء جسم قوى وعضلات مفتولة والحصول على رشاقة وقوة لمواجهة متاعب الحياة ومشاقها، ومن اساسيات بناء الجسم السليم هو الغذاء والطعام، ونعرض فى تقرير مبسط أهم الأطعمة والمأكولات التى تعمل على بناء الجسم وتقوية العضلات بالإضافة إلى بعض الوظائف الهامة التى تقوم بها هذه الأطعمة ولها تأثير قوى ورائع على جسم الإنسان. أولا: البيض الغنى بالبروتينات الدهون ... أكمل القراءة »

خبراء التغذية ينصحون بـ 4 فواكه للوقاية والعلاج من أغلب الأمراض

يتمنى أى إنسان أن يعيش حياة صحية جيدة مع الحفاظ على المظهر العام والشباب والحيوية الدائمة .. ويعتبر تناول الفواكه الطازجة مع ممارسة الرياضة الدائمة من أهم عوامل الحفاظ على الصحة العامة لذلك وجب التنويه إلى فوائد بعض الفواكه مثل : التفاح : – يحتوى على مجموعة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمى – يحتوى على مادة تقوى العظام وتحمى من الهشاشة ... أكمل القراءة »

المشمش الهندى فاكهة سحرية لها فوائد عظيمة لا نعرفها ولا نقدر قيمتها

يوجد العديد من الفواكه الشهيرة والتى تستحوذ على اهتمام الغالبية العظمى من الناس، ولكن هناك بعض الفواكه التى لا يعرفها الكثيرون ولكن تحتوى على العديد من الفوائد السحرية التى لا نعلم عنها شيئاً، ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد فاكهة المشمش الهندى التى تخفى علينا ولا نقدر قيمتها على صحة الإنسان. أولاً: المشمش الهندى يحتوى على العديد من الفيتامينات والملاح ... أكمل القراءة »

عشرة أطعمة تقوى مناعة الجسم ولها فوائد غذائية مذهلة على صحة الإنسان

الخضروات والفواكه من الأطعمة التى تمنح الجسم مناعة قوية، وتزيد من صلابة الجسم، وتمده بالحيوية والطاقة، ونعرض فى تقرير مبسط أهم 10 أنواع من الطعام تقوى مناعة الجسم، بجانب فوائدها الغذائية والصحية على جسم الإنسان. أولا: الطماطم من الخضروات التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن وتعمل على تقوية المناعة والحفاظ على ضغط الدم فى المستوى المناسب. ثانياً: البصل من الأطعمة والخضروات ... أكمل القراءة »