الإثنين , فبراير 20 2017





أخبار عاجلة
الرئيسية / الغذاء والتغذية (صفحة 5)

الغذاء والتغذية

12 فائدة للخيار ضرورية لجسم الانسان وخاصة المرأة

يعتبر الخيار من النباتات التي تتميز بانخفاض السعرات الحرارية التي تمد الانسان بها كما أنه خالي من الدهون المشبعة والكوليستيرول، ويتميز قشر الخيار بأنه غني جداً بالألياف التي تساعد الجسم في القضاء على الإمساك نهائياً ، كما أن الخيار يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ك وكميات من فيتامين أ ، ب، ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والسليكون وكل هذه العناصر ... أكمل القراءة »

للمتزوجين أحذروا من تناول الأطعمة الاتية لأنها تقتل العلاقة الحميمية

الطعام يؤثر بشكل كبير على العلاقة الحميمية بين الزوجين، حيث أنه توجد بعض الأطعمة التي يكون لها تأثير إيجابي على تقوية هذه العلاقة وأطعمة أخري تعمل على الحد من هذه العلاقة بصورة ملحوظة والأطعمة التي تعمل على الحد من هذه العلاقة وفقاً لما نشرته صحيفة الديلي ميل البريطانية والتي أوصت جميع المتزوجين على عدم تناولها لما لها من تأثير سيئ ... أكمل القراءة »

12 فائدة للحم البط الرائع واللذيذ الطعم لجسم الانسان وخاصة المرأة

يعتبر لحم البط من اللحوم التي يحبها جميع افراد الأسرة من كل الأعمار صغار وكبار وذلك لأن طعمه رائع ومذاقه حلو وجميل كما أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل:- 1- البروتينات: حيث أن 100 جرام من لحم البط يحتوى على 23.5 جرام بروتين وتعتبر نسبة البروتنيات الموجودة بلحم البط من أكبر النسب بالمقارنة بالأنواع الأخري من لحوم الطيور ... أكمل القراءة »

فوائد التين والزيتون لجسم الانسان عظيمة جداً … لعظم قسم الله عزو جل بهما

لقد قال الله سبحانه وتعالي في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم “والتين والزيتون {1} وطور سنين {2} وهذا البلد الأمين {3} لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم” . صدق الله العظيم من الإعجاز القرآني أن التين ذكر مرة واحدة في القرآن الكريم والزيتون ذكر 6 مرات صريحه ومرة واحده مبهمه حيث قال الله عز وجل “وشجرة تخرج من طور ... أكمل القراءة »

10 فوائد للحم الضأن اللذيذ لجسم الإنسان

يعتبر اللحمه الضاني من أكثر أنواع اللحوم الحمراء التي يقبل على أكلها الكبار والصغار وذلك لأنها تتميز بمذاق حلو لذيذ وطعم رائع عن باقي أنواع اللحوم الحمراء. وتنبع أهمية اللحمه الضاني لجسم الإنسان لما تحتوى عليه من عناصر غذائية مفيده مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات مثل فيتامين B1- B2- B3- B6- B12 وكذلك فيتامين الفولييت ومواد بايوتين ومواد كولين وهذه العناصر ... أكمل القراءة »

فوائد الرمان الصحية والغذائية التى لا غني عنها لجسم الإنسان

يعتبر الرمان من الفواكهة التى تم ذكرها فى القرآن الكريم لما يحتويه على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الانسان وفيما يلى نقدم لكم بعض الفوائد الجديدة للرمان:- 1- يقى من السرطان:- اثبتت الابحاث ان عصير الرمان بما يحتويه من مواد طبيعية تهاجم الخلايا التى تسبب السرطان وتقضى عليها نهائيا مما جعله مكافح طبيعى للسرطان حفظنا الله واياكم ... أكمل القراءة »

الترمس فوائده الصحية كثيرة جداً للجسم منها التخلص من الغازات والامساك ويمنع الاصابة بسرطان القولون

يعتبر الترمس من الآكلات التي يحبها ويقبل عليها الصغار والكبار، ألا أن الكثيرين لا يعلمون أن للترمس فوائد صحية كثيرة ومتعددة حيث أنه يعتبر من حبوب البقوليات الغنية جداً بمادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور التي تعملان على تقوية و بناء العظام والأسنان و تركيب جميع خلايا الجسم، كما أنهما يغذيان المخ ويقويان الذاكرة وينشطان الأعصاب ويدخلان في تكوين الأحماض الأمنية ... أكمل القراءة »

فوائد السبانخ الرائعة للصحة وجسم الإنسان

السبانخ من الأطعمة التى توجد فى كل منزل ويتناولها الكثيرون وذات طعم رائع ومذاق متميز ولها فوائد عديدة ولا حصر لها والكثير منا لا يعرف قيمة السبانخ الغذائية فهى بحق من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة ولجسم الإنسان وبمجرد معرفة هذه الفوائد لن تتنازل عن أن تكون السبانخ من الوجبات الأساسية فى نظامك الغذائى، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد السبانخ ... أكمل القراءة »

فوائد السحلب على صحة الإنسان وطريقه اعداده

يعتقد الكثيرون بأن السحلب من المشروبات التى يتم تصنيعها ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أيضاً بأن السحلب يتم زراعته فى العديد من دول العالم  منها إيران وأفغانستان واليونان والمغرب والسحلب عبارة عن عشب وله جذور وأوراقه ويشتهر السحلب بانه مسحوق أبيض يصنع منه مشروب السحلب، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد السحلب على صحة الإنسان وكيفية اعداد كوب من السحلب ... أكمل القراءة »

تناول الشاي ثلاث مرات يومياً يقي الجسم من الإصابة بأحد الأمراض المزمنة الخطيرة

أثبتت دراسة طبية حديثة أن شرب الشاي الأسود يوميا بعدد 3 أكواب في اليوم يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري وبصفة خاصة النوع الثاني منه والذي يعتبر من الأمراض المزمنة التي تصيب أكثر من 315 مليون شخص في جميع انحاء العالم من بينهم 8 ملايين مصابين بمرض السكر داخل مصر. وأشارت الدراسة إلى أن الشاي يحتوى على بعض المركبات ... أكمل القراءة »