أرشيفات التصنيف: الصحة

مقالات صحية وطبية تهم كل أفراد الأسرة

الصحة العالمية :تحذير هام الأكلات المسببة للسرطانات

حذرت منظمة الصحة العالمية من أكلات متناولة لجميع الأشخاص تعتبر المسبب الأول للعديد من السرطانات اللعينة المهلكة للجسم ، ومن المفترض فأن هذه الأكلات تعتبر من أفضل الوجبات المحببة لدى الكثيرين والتى لا غنى عنها بداخل الوجبات الأساسية للعديد من الأطفال والمراهقين والكبار فى أغلب الأمور.

وتعد هذه المأكولات سبب أساسى فى الإصابة بأمراض السرطانات لإحتوائها على كثير من المواد الحافظة والكيميائية التى تملئ الأضطرابات بداخل الجسم البشرى وتحدث خللاً رهيب فى الجهاز المناعى ، وتجعل الجسم عرضة للإصابة المباشرة بالعديد من الأمراض المهلكة.

الأكلات والوجبات الغذائية الضارة على الجسم.

* أولاً:
– الهمبورجر (الوجبات الجاهزة السريعة).
يعتبر الهمبورجر من المأكولات الغنية باللحوم المصنعة والصوديوم والدهون المشبعة.

* ثانياً:
– السكر.
كثرة تناول السكر يعتبر المسبب الأول فى أمراض البدانة وأضرار البنكرياس والكبد والجهاز الهضمى ولكن الجدير بالذكر فأن أنواع السكر متفاوتة فالسكر الطبيعي الموجود فى الفاكهة مفيد للصحة ويتم إستهلاكة بنسب متزنة بداخل الجسم.

* ثالثاً:
– الفطائر المحلاة.
وذلك لإحتواء الفاطئر المحلاة على كمية من الدهون المشبعة أيضاً مما يعرض الإنسان إلى الإصابة بأمراض السكرى وأمراض القلب.

* رابعاً:
– الحساء المعلب.
فهو يحتوى على كميات كبيرة من المواد الحافظة الكيميائية وعلى حوالى 890 جرام من الصوديوم الذى يزيد عن حاجة الجسم من الملح فيقوم الصوديوم بحبس الماء داخل الجسم فيعطل أداء القلب ويعرض الإنسان إلى الكثير من الأزمات القلبية الحادة.

* خامساً:
– اللحوم الباردة.
تعتبر اللحوم الباردة من المواد المحفوظة عن طريق المواد الكيميائية الغنية بالنيترات الصوديوم وهى مادة ضارة تسبب الإصابة بأمراض سرطان القولون.

* سادساً:
– دقيق القمح.
يعتبر دقيق القمح من نفس نوع الأضرار التى يقوم بها السكر على جسم الإنسان فهو يعطل أداء البنكرياس ويصعب فرز الأنسولين مما يصيب بأمراض السكرى.

* سابعاً:
– رقائق الشيبسى.
توضع البطاطس أو البطاطا فى الزيت المغلى بدرجة حرارة عالية جداً للحصول على الطعم المتعارف علية مما ينتج عن الغلى بدرجات عالية إلى إنتاج مادة تسمى أكريلاميد وتعتبر من أكبر المسببات للعديد من السرطانات.

بالصور أطعمة ومشروبات يجب تناولها يومياً لتنقية الجسم من السموم

التلوث أصبح مشكلة كبيرة فهو يحيط بنا من كل جانب في الهواء بسبب أدخنة السجائر وعوادم السيارات بالاضافة إلى الاكثار من تناول الوجبات غير الصحية ونتيجة لهذا التلوث يحدث تسمم للجسم مما يؤدي إلى إصابة الجسم بالعديد من الأمراض نتيجة عدم انتظام أجهزة الجسم في عملها.

ولهذا يقدم الدكتور محمد صلاح أستاذ مساعد أمراض الباطنة والجهاز الهضمي والمناظير بكلية طب الأزهر مجموعة  من الأطعمة والمشروبات التي تقوم بتنقية الجسم من السموم حيث أن حماية الجسم من السموم التي يتحصل عليها بصفة يوميه من الهواء والماء والأطعمة الغير الصحية وغير المفيدة تؤدي إلى إصابة الجسم بسلسلة من الأمراض الناتجة عن هذا التلوث كأمراض الجهاز التنفسي والأمراض المناعية.

ويضيف الدكتور محمد صلاح أنه يجب تناول تلك الأطعمة والمشروبات بصفة يومية لأنها تقوم بتنقية الجسم من السموم وبالتالي عمل حماية كاملة لأجهزة الجسم.

وأكد الدكتور محمد صلاح أن تلك المشروبات والأطعمة التي تساعد على تنقية الجسم من السموم هي :-

1- الثوم : حيث يعمل الثوم على تنقية الدم ويقلل الدهون في الجسم ويعمل كمضاد حيوي طبيعي يعالج الكثير من أمراض الجسم.

فوائد الثوم لتنقية الجسم من السموم
فوائد الثوم لتنقية الجسم من السموم

2- أوراق البقدونس : حيث أن أوراق البقدونس مدره للبول ومنظف للكلي.

أوراق البقدونس

3- الجرجير :- يعتبر الجرجير هو العلاج الأول في علاج سموم الجسم حيث أنه يعمل كمنقي وقاتل وطارد للنيكوتين من الجسم سواء المدخن الإيجابي أو المدخن السلبي، كما أنه يقلل من البلغم ويحارب السرطانات التي يسببها التدخين، كما أنه يحتوى على المنجنيز والحديد واليود والبوتاسيوم وكل تلك العناصر الغذائية مفيدة جداً للجسم.

الجرجير

4- عصير البرتقال : يجب وبصفة يومية تناول كوب واحد من عصير البرتقال وخاصة في المساء حيث أنه فوائد كثيرة لجسم الانسان لإحتوائه على عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة جداً للجسم.

عصير البرتقال

5- العسل الأبيض (عسل النحل): يقوم عسل النحل بتنقية الدم كما أنه شفاء للعديد من الأمراض ويفضل أن يتم إستخدامه في تحلية المشروبات بدلاً من السكر الأبيض.

عسل النحل

6- بذور البابونج :- حيث يستعمل عصير بذور البابونج لتطهير الجسم من السموم ويتم تحضيره عن طريق ملء معلقة كبيرة ببذور البابونج ثم يتم وضعها في وعاء به مقدار ملء كوب من الماء ثم يوضع الخليط على النار ويترك حتى يغلى لمدة دقيقة ثم يترك ليبرد ثم يحلى بالعسل الأبيض الطبيعي ويشرب كاملاً ويجب تناوله بصفة يومية لأنه مهم جداً في تنقية الجسم من أية سموم.

بذور البابونج

7- التفاح المشوى :- يفيد التفاح المشوفي في إزالة الأضرار الناتجة عن تناول الأدوية السامة وفي حالة قيام أي شخص بتناول أدوية سامة فعليه أن يقوم بشى تفاحة وتناولها على الفور لحين يتم نقله إلى المستشفى فالتفاح المشوي يخفف كثيراً من ضرر السموم.

التفاح

أسباب إصابة الأطفال بـ”حمو النيل” وطرق الوقاية

يعرف المرض الجلدي “حمو النيل” بالجاورسية وله أسماء أخرى مثل طفح العرق ، الدخنية ، حصف الحر أو طفح الحر.هي مرض جلدي يتميز بالحكة و الطفح الجلدي . والجاروسية هو مرض شائع في الظروف الحارة والرطبة، كما هو الحال في المناطق الاستوائية خلال موسم الصيف. على الرغم من أنه يؤثر على الناس من جميع الأعمار، ولكن تأثيره أكبر في الأطفال والرضع بسبب غددهم العرقية المتخلفة والتي ما زالت في طور النمو.

وقد أشار السيد الدكتور “هاني الناظر” رئيس مركز البحوث الأسبق أن ارتفاع درجة الحرارة مع تزايد نسبة الرطوبة بالجو من أهم عوامل تواجد “حمو النيل” والمنتشرة هذه الأيام نظراً لموجة الحر التي تشهدها البلاد، كما تابع السيد الدكتور “هاني الناظر” من خلال تدوينه عبر موقع التواصل الاجتماعي على صفحته الخاص على موقع “face book” أن الإصابة بمرض “حمو النيل” يصاب به الكثير من الأشخاص بغض النظر عن أعمارهم كما أن إصابة الأطفال بهذا المرض تكون أكبر من ذوى الأعمار الكبرى وذلك لرجوعه إلى أمن الغدد العرقية في الأطفال مازالت في حيز النمو لذلك يصيب “حمو النيل” الأطفال أكثر.

حيث أشار الدكتور” هاني الناظر” إلى أن الحل المثالي لأصحاب مشكلة الإصابة بالمرض الجلدي “حمو النيل” هو مداومة الاستحمام بالماء البارد ثلاث مرات يومياً لتجنب كثر العرق بدون استخدام أي شيء سوى صابون الجلسرين المرطب للبشرة ، ودهان الكلامينا الملطف مع التهوية الجيدة للجلد وارتداء الملابس القطنية الخفيفة فاتحة اللون ولذلك لعدم امتصاصها أي حرارة أخرى من الجو المحيط بالجلد.

 

الموز والبيض: من أهم الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات بدون دهون

أكد العديد من خبراء الصحة العالمية أن تناول الموز والبيض من أهم الوجبات الغذائية التي تفيد الجسم بالعديد من الفيتامينات كما يحتوى على كمية كبيرة من الألياف المتواجدة بها تساعد الجسم على سرعة الهضم وتفادى أمراض عسر الهضم كما تحتوى على فيتامين “ب12” وهو العنصر الغذائي الذي يساعد على نمو خلايا الدم الحمراء مما يقي من أمراض فقر الدم.

وقد أكد الدكتور أسامة فكرى، أخصائي الجهاز الهضمي والكبد العديد م الفوائد الصحية لهذه الوجبة الغذائية المتكاملة والتي تخلو نهائيناً من أي دهون، وعن فوائد الموز وهو العنصر الغذائي الغنى بالبوتاسيوم كما يحتوى أيضاً على فيتامين “سى” بكميات كبيرة يساعد في الشعور بالشبع فترات طويلة، كما وأن أطباء الرجيم والحمية ينصحون بتناول الموز بشكل دائم للحفاظ على رشاقة الجسم.

حيث ذكر الدكتور “أسامة فكرى” في حديثة عن أن هناك أشخاص يعانون من الحساسية بسبب هذه الأطعمة مما لا يجعلهم يعتمدون عليها بشكل دائم أو بصورة كاملة كما يفضل تعويض الجسم بوجبات أخرى تتضمن نفس الفيتامينات والألياف والمعادن.

وعن ما ذكر عن طريق بعد مواقع التواصل الاجتماعي من أن تناول الموز والبيض يؤدى إلى الوفاة فقد نقت الدكتورة “ليندا جاد الحق” استشاري التغذية العلاجية و السمنة أي من هذه الخرافات كما أنه كلام غير علمي على الإطلاق، حيث أن هناك بعض الأشخاص الذين يعانون الحساسية من بعض المواد الغذائية مثل الفراولة والمانجو والتي قد تسبب حساسية لهم عند تناولهم لها.

كما قال الدكتور أحمد رمزي أخصائي طب المناطق الحارة والأمراض المعدية عن مدى صحة وفاة شخص تناول البيض والموز معاً وبصحة هذه المعلومة، وأجاب بأن تناول البيض والموز لا ينتج عنه أي تسمم، وهذا ليس له أي أساس من الصحة، وغالبا يكون شخص يحاول التهريج أو السخرية.

 

أحصل على السعادة الدائمة والشباب بمكعب ثلج على رأسك

الجسم البشرى يعتبر بناء هندسى متكامل مرتبط ببعضة بشكل خرافى بحيث يشكل خريطة كاملة متكاملة لجميع أعضاء الجسم وأجهزتة الحيوية والأجهزة الداخلية التى تتمتع بأطراف خارجية لها وقد وجدنا كثير من هذه الحالات فى عمليات التخسيس بالأبر الصينية ومع التطور الدائم والمتزايد فى العلم والطب وجد مجموعة من الباحثين على أن وضع مكعب من الثلج بأستمرار على نقطة وسط الرقبة أسفل الرأس تسمى نقطة “فينج فو” تشعر الإنسان بكثير من الاحداث المهمة فى حياته والتى ينتج من خلال الأتى:

– الحيوية الدائمة.

– تحفيز الخلايا لتجديد الشباب.

– تحفز هرمون السعادة.

– التجدد الدائم لطاقة الجسم.

* طريقة القيام بعملية “فينج فو”:

تكون طريقة “فينج فو” مؤثرة بشكل فعال صباحاً لبداية المرشرات الحيوية يومها من جديد ويكون الشخص مستلقى على البطن فى شكل مستقيم ويتم وضع مكعب الثلج لمدة 20 دقيقة على مكان النقطة المذكورة والتى قال الأطباء عنها بأن تلك المنطقة على المسئولة عن التوازن الطبيعى للجسم البشرى وعلى عملية النوم الهادئ وتعطى الجهاز الهضمى القوة فى عمليات الهضم السليمه وزيادة مناعة الجسم وهو ما ينتج عنة تجديد وظائف الجسم كاملاً.

خبراء الصحة العالمية: تربية القطط والكلاب تسبب الإجهاض

حذر خبراء الصحة العالمية مربى الحيوانات الاليفة مثل القطط والكلاب من الأمراض المنقولة لهم عن طريق التربية المباشرة وتواجد الحيوانات الأليفة فى مقربة وحيز تواجد كثير من الأشخاص ، ويسمى داء القطط او التكسوبلازما “toxoplasmosis” وهو عبارة عن طفيل أحادى الخلية يؤثر هذه الطفيل على خلايا جسم الإنسان ويسبب اعراض مختلفة تصيب أكثرها الجهاز التنفسى من الألتهاب الرئوى والأعراض المعتادة مثل الأنفلونزا ولكنة فى الحقيقة عدوى التكسوبلازما التى لاتظهر إلا عن طريق تحليل الدم.

* أسباب الأصابة:

– التعامل مع فضلات القطط.

– العدوى من قطة مصابة عن طريق الرذاذ أو اللعاب.

– لمس بول أو لعاب القطط أو الطيور.

– من الممكن حدوثة لعاملين دبغ وسلخ الجلود.

– كل لحم غير كامل النضج.

– ضعف المناعة.

* خطورة التكسوبلازما على صحة السيدة الحامل.

– تعد من أخطر الإصابات للسيدة الحامل فعند إصابتها بطفيل التكسوبلازما يصبح التأثير مركزاً على الجنين مدى الحياة وفى حالات كثيرة تحدث عملية الإجهاض وعدم أكتمال الجنين.

– ويعد مرض داء القطط أو التكسوبلازما من الأمراض المعدية التى تنتشر فى الوسط الحيوانى بين مجموعة القطط والكلاب والطيور أيضاً بشكل سريع والتى تصيب أيضاً قطعان الماشية والماعز الحوامل والتى تؤدى أيضاً إلى وفات الأجنة بداخل الماشية والتى تؤدى إلى إنهيار أقتصادى فى المجال الحيوانى وتربية الماشية.

– ومن الخطور فى الإصابى بفطر التكسوبلازما هو أن جميع علامات الإصابة ليست ظاهر فهى تكمن بجسم الإنسان أو الماشية وتكون على شكل إصابات عادية كما قلنا مثل الأنفلونزا تضخم الغدد الليمفاوية، أو آلام في العضلات ولكن لا تتأكد الإصابة بها إلا عن طريق تحليل الدم المباشر للشخص.

خبراء الصحة : أضرار التدخين بعد الأكل مباشرةً

يلجأ الكثير من الناس إلى التدخين بعد الأكل مباشرةً للحفاظ على الوزن وتفادى السعرات الحرارية التى تؤثر على الجسم وزيد من الدهون ، وأخرون أصبح التدخين عبارة عن عادة لا يستطيعون الأنقطاع عنها نهائياً.

ولكن أظهرت دراسات حديثة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين ما يقرب من 10 سجائر فى الأوقات الأخرى لإن الجسم يقوم بعملية إمتصاص الغذاء وفى هذه العملية يمتص أيضاً دخان السجائر بشكل أكبر من أى وقت أخر وبالتالى تزداد خطورة الأصابة بالسرطان بشكل كبير.

يعد التدخين بعد الأكل مباشرةً خطورة الأصابة بمرض سرطان البنكرياس وأمراض قرحة المعدة والتهابات المعدة والأثنى عشر ويحفز الجسم أيضاً على الأحتفاظ بكميات أكبر من النيكوتين بالجسم والتى تشكل خطراً على الكبد والقلب ، وأطابة الأوعية الدموية بالضيق بحيث تحدث الجلاطات الفلبية ولا تتوقف على المرحلة العمرية للمدخن.

والعامل الأكثر أهمية أيضاً من التدخين بعد الأكل مباشرةً هو حرق التدخين للسعرات الحرارية المفيدة التى يحتاجها الجسم وتوفر له الطاقة اللازمة لأعضاء أنسجتة وليس السعرات الحرارية التى تسبب السمنة.

أما عن الأضرار العامة للتدخين والتى تؤدى إلى الإصابة بسرطان الرئة والعقم لا تنتهى قبل الأكل أو بعدة فهى أصابة حتمية لا مفر منها للمدخنين.

مخاطر النوم بجوار الدفايات أثناء النوم

مع الإنخفاض الشديد فى درجات الحرارة تتزايد الرغبة فى الحصول على الدفء الكامل فور دخولة المنزل بعد يوم عمل شاق وبالأخص أثناء النوم للحصول على نوم هادئ ولكن لا يعرف الكثير من الناس مدى خطورة النوم بجوار الدفايات المختلفة ، وعلينا الأن التنبية والتحذير من تلك الخطورات التى من الممكن التعرض لها أثناء النوم ، وفى حالة الرغبة فى وضع الدفاية فى أقصى الظروف يجب مراعاة السلامة والأمان لوضع الدفاية.

*  أوضاع أمان الدفاية أثناء النوم.

– وضع الدفاية على مسافة بعيدة عن أى مواد قابلة للأشتعال.

– وجود تهوية جيدة للغرفة لتفادى عمليات قلة الأكسجين.

– التأكد من سلامة الوصلات الكهربائية للدفاية.

ولكن فى حالة عدم تفادى أوضاع الأمان والسلامة فتكون هناك نسبة عالية للتعرض للأخطار ومنها.

* الإصابة بالتسمم:

– تحرق الدفايات الأكسجين الموجود بالغرفة ويتم تحويلة إلى غاز أول أكسيد الكربون عديم اللون والرائحة والذى يؤدى إلى الإختناق أثناء النوم.

* إصابات الجهاز التنفسى:

– تعمل الدفايات على خفض محتوى الرطوبة بالغرفة من تخين الهواء بها مما يصيب الجهاز التنفسى بالكثير من الأمراض منها الربو ، ألتهاب الشعب الهوائية ، نزيف الأنف ويؤدى أيضاً إنخفاض معدل الرطوبة بالجو إلى إصابة الجلد والبشرة بالجفاف التام.

* إصابات الحروق:

– فى حالة عدم إتباع وسائل الأمن والسلامة ومع وضع الدفاية أثناء النوم على مقربة من المواد القابلة للإشتعال تؤدى إلى حدوث الحرائق الخطيرة.

* إصابات الاثار الكهربائية:

– من الممكن التعرض لبعض الأثار للصدمات الكهربائية فى حالة عدم التأكد من سلامة الوصلات الكهربية أثناء التشغيل.

* إصابات جهاز المناعة بالجسم:

– الدفايات التى تعمل عن طريق الغاز تؤدى إلى أخطار إصابة الجهاز المناعى بالجسم فدفايات الغاز تؤدى إلى الإصابة بالربو والحساسية كما أن التعرض المستمر للغاز يؤدى إلى زيادة نسبة العصبية وردود الأفعال السلبية.

أعظم إنجاز علمى فى الألف عام الماضية هو “التخدير”

عندما سئل العلماء عن أعظم أكتشاف طبى قد أفاد البشرية فى الألف عام السابقة فقد كانت هناك إجابة واحدة وهو التخدير الذى أحدث ثورة فى عالم الطب والعلاج ووضع المستحيل بالأمس ممكناً اليوم.

التخدير هو عملية فقد الإنسان للشعور بالألم نهائينا عن طريق فقدانة للوعى تماماً ويسمى بالتخدير الكلى أو من خلال تخدير مكان نعين فقط من الجسم مع المحافظة على الوعى الكامل وهذا ما يسمى بالتخدير النصفى ، بحيث يستطيع الأطباء أجراء العمليات الحراجية القصيرة الوقت والطويلة بدون أى ألام مصاحبة للمريض وفى تركيز كامل ، فقد كان فى الماضى البعيد يعتمد الأطباء أثناء قيامهم بإجراء جراحة معينة بالضرب المبرح للمريض ليفقدوة الوعى ولكن يعتبر هذه من الأمور الخطيرة التى قد تسبب أضرار أخرى مصاحبة مع عدم معرفة المدة التى سوف يظل المريض فيها فاقدأ للوعى.

هناك ثلاث أنواع من التخدير وهم.

– التخدير العام وهو فقدان المريض للوعى كاملاً فى العمليات الحراجية الطويلة الزمن.
– التخدير الموضعي وهو فقدان لجزء صغير بالجسم الأحساس فقط مثل عمليات خلع الأسنان.

– التخدير النصفى وهو فقدان الأحساس لنصف الجزء السفلى فقد مع الأحساس بباقى الجسم ويبقى المريض منتيهاً لما يحدث من حوله.

أنواع المخدر المستخدم:

– عقار ثيوبنتون ويتناولة المريض عن طريق الحقن ويظهر مفعولة فى خلال 30 ثانية.

– عقار أكسيد النيوتروز ، هالوثين ، انفلورين ، ايزوفلورين عبارة عن غازات تعمل بطريق الأستنشاق.

تعتبر عملية التخدير من أهم وأخطر العمليات فى الطب الحديث ففى حالة حقن المريض بنسبة إلى أو كمية غير مناسبة للجسم المريض قد تؤدى إلى الوفاة فى أقل من دقائق.

خبراء الصحة العالمية: تناول اللحوم الحمراء والبيض بشراهه يؤدى إلى كارثة

فى أكبر دراسة اجريت على من هم يسرفون فى تناول اللحوم والحمراء والبيض بالتعرض للإصابة بالسكتة الدماغية وتوقف العلماء على إن اللحوم الحمراء فقط هى المتسببة فى الأصابة وليست البروتينات الأخرى.

السكتة الدماغية أو “الجلطة الدماغية” وهى عدم تدفق الدم إلى أحد اجزاء الدماغ ، مما يحرم المخ من الأكسجين الضرورى جداً ، ومواد التغذية الحيوية الاخرى هنا تتعرض خلايا المخ للموت خلال دقائق قليلة ، ومن أعراض السكتة الدماغية هى.

– صعوبة فى المشى.

– صعوبة فى التحدث.

– صعوبة فى الرؤية.

– تخدر فى الجسم يصل إلى الشلل.

– الصداع المفاجئ.

وقد قم الباحثين بعمل دراسة على أكثر من أحدى عشر ألف شخص من متوسطى العمر والذين لا يعانون أى أعراض مرضية تصيب بالسكتة الدماغية مثل أمراض القلب أو مرض السكرى لمدة تزيد عن عشرون عاماً متواصلة ، وقد أظهرت النتائج إلى أن من لديهم الشراهه فى تناول اللحوم الحمراء بكميات كبيرة ترتفع لديهم نسبة التعرض للأصابة بالسكتة الدماغية والتى تتمثل فى إنسداد الشرايين المغذية للقلب والمخ بنسبة 47% ممن طبقت عليهم الدراسة أما من تناولوا اللحوم الحمراء بكميات مناسبة للجسم لم تظهر عليهم أى مخاطر للأصابة.

ومع أرتباط الأصابة بالسكتة الدماغية بتناول البروتينات بكميات كبيرة إلا أن أنحصرت تناول البروتنينات على اللحوم الحمراء فقط ولم تظهر على أى أنواع أخرى من البروتينات مثل اللحوم البيضاء والمصادر النباتية ، البقول أو المكسرات والتى تحتوى على
البروتينات أيضاً.

وقد قامت مجموعة البحث بتقسيم العينة الماقم عليها البحث إلى أربعة أقسام على حسب كمية البروتين المستهلكة يومياً مع قياس سعراتها الحرارية فقد وجد الباحثين إن تناول البيض بكميات كبيرة أيضاً يؤدى إلى نفس إحتمال الأصابة بنفس المرض وهنا أشارت أصابع الباحثين على أعلى منتجات البروتينات وأخطرها على الجسم فى حالة تناولها بكميات أعلى من المعدل الطبيعى الذى يحتاجة جسم الإنسان وهما اللحوم الحمراء والبيض.

ومن المنتجات الغذائية التى تعتبر من أخطر المنتجات على جسم الإنسان اللحوم المصنعة ولحم الخنزير والتى وصفتها منظمة الصحة العالمية على أنها مواد مسببة للسرطان أيضاً.

كيف تعرف أنك مريض نفسياً

تنقسم الأمراض إلى أمراض عضوية وهى ما يتأثر به جسم الإنسان من خلل فى الأجهزة الداخلية بالجسم أو الخارجية وهنا يستطيع أن يتناول العقاقير والأدوية التى تساعد على استكمال الشفاء من هذه الأمراض أما الشق الثاني من الأمراض وهى الأمراض النفسية وهى لا تظهر على الإنسان فى شكل ألم أو شكل عضوي ولكنها تأخذ شكل باطن بداخل الإنسان.

ولمعرفة المرض النفسي أولاً يجب علينا معرفة المخ وتكوينه حيث يتكون من ملايين وملايين من الخلايا والتى تتحكم فى كافة أجزاء الجسم من مراكز الحركة والتنفس والتحدث وهناك مراكز أيضاً تتحكم فى الذاكرة والسلوك والحالة المزاجية والتى ترتبط يبعضها بخلايا عصبية يتمكن المخ من خلالها فى نقل جميع أنواع الأمور منه والية وتترابط الخلايا العصبية فيما بينها بواسطة تشابكات عصبية ذات مسافات رقيقة جداً ففى حالة وجود اضطراب بين هذه الناقلات العصبية بالزيادة أو النقصان فى مواد السيروتونين ، دوبامين ، أدرنالين يؤدى إلى الاضطراب النفسي ويليه الأمراض النفسية تبدأ فى الظهور من الاكتئاب فالكثير لا يعمل هذا ويعتبر المرض النفسي من عوامل المس الشيطاني أو الجنون.

ولنا هنا عدة صفات تتعرف فيها على نفسك من المرض النفسي وهى.

– عدم القدرة على التعاطف مع الآخرين.

– انتهاك حقوق الآخرين.

– عدم احترام القوانين.

– عدم القدرة ورفض الاعتراف بالخطاء.

– التظاهر بالتعاطف مع عدم امتلاك الحس الوجداني.

– الاتصاف بحب الانتقام والحقد.

– الانفعال السريع.

– التجاوب السريع مع الأشخاص ذوى نفس الأعراض المرضية والاشتراك فى الشر دائماً.

– إلحاق الضرر بالحيوانات الأليفة مع وجود كراهية عامة للطبيعة من حوله.

– أتباع أنظمة تتماشى مع رغباتة مع التصلت على الكثير لإتباع هذه الأنظمة أيضاً.
فكلما زادت أعراض تلك الصفات على الشخص كلما زاد المرض أسوء فأسوء وتعد زيادة الأمراض النفسية للشخص إلى حد الإحتجاز الأجبارى له مما يعرض نفسة والأخرين من حولة للخطور التى تنجم عنها أحياناً الجرائم.

 

10 أطعمة تخلصك من رائحة الفم الكريهة فوراً

رائحة الفم الكريهة تمثل مشكلة كبيرة للكثير من الشباب والفتيات وله تأثير نفسي كبير، حيث أنها من الممكن أن تؤدي إلى عزوف الشاب أو الفتاه عن التحدث مع أقرانهم وأصدقائهم خوفاً من انبعاث رائحة الفم الكريهة.

ورائحة الفم الكريهة لها العديد من الأسباب إما بسبب تعلق بقايا الطعام الذي نتناوله بين الأسنان حيث تنتشر عليها البكتيريا المسببة لهذه الرائحة الكريهة أو بسبب يتعلق بحساسية الجيوب الأنفية.

ونقدم من خلال موقع تن مجموعة من الأغذية التي لها دور كبير في التخلص من هذه الرائحة الكريهة وهي كالتالي:-

1- القرفة:- حيث تساعد القرفة لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من التخلص من رائحة الفم الكريهة ولذلك عادة ما تستخدم في صناعة العلكة المنعشة لرائحة الفم.

2- الروزماري:- حيث يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

3- ورق الجوافة :- يحافظ ورق الجوافة على صحة الفم والأسنان ويحافظ على نظافة الفم وإعطائه رائحة منعشة لأنه يقضي على البكتيريا المسببة لرائحة النفس الكريهة.

4- النعناع:- يستخدم النعناع في محاربة رائحة الفم الكريهة ويستخدم في صناعة العلكة بالنعناع وغيرها من المأكولات التي يدخل النعناع كمون رئيسي في صناعتها كما أن النعناع يعتبر من الأطعمة المطهرة للفم ومحاربة البكتيريا والجراثيم الموجودة بالفم وإعطاء رائحة فم منعشة.

5- البقدونس:- يحتوى البقدونس على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان فهوي يحتوى على فيتمين ب وحمض الفوليك و فيتامين أ ويعمل على محاربة التأكسد ويقوم بمكافحة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويحسن من صحة الفم والنفس.

6- الزنجبيل:- يستخدم الزنجبيل في مكافحة العديد من الأمراض التي تصيب جسم الاسان كما أن مشروب الزنجبيل يعمل على محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة في الفم.

7- الأفوكادو:- يعمل الأفوكادو على تطهير الأمعاء من البكتيريا والجراثيم، كما أنها من أفضل المواد الطبيعية لغسل الفم وبذلك محاربة رائحة الفم الكريهة.

8- الفواكهة الحمضية مثل البرتقال واليوسيفي:- لأن هذه الفواكهة الحمضية غنية بفيتامين سي الذي يمنع نمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

9- الماء:- حيث أن الماء يساعد على ترطيب الفم ويمنع جفاف الفم وعند تناولة يقوم بإزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريه.

10- التفاح:- لأن التفاح غني بالألياف فهو يعمل على تكوين اللعاب الذي يحتوى على الأكسجين ليقوم بمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم كما أن التفاح يساعد على إزالة طبقة البلاك وجزئيات الطعام المسببة لرائحة الفم الكريهة.

أطعمة التخلص من رائحة النفس الكريهة