أرشيف الوسم: الصحية

فوائد صحية عديدة للثوم لا حصر لها لصحة جميع أفراد الأسرة

الثوم من النباتات التي لها فوائد صحية عديدة لجسم الانسان فهو بمثابة مضاد حيوي طبيعي لعلاج الكثير من الأمراض التي يصاب بها الانسان، بل الأكثر من ذلك فهو يحمي الجسم من الإصابة من الكثير من الأمراض بل أنه يساعد في علاج هذه الأمراض أيضاً.

وللثوم فوائد صحية عديدة وأهمية كبيرة في حياتنا إلا أن الكثيرين لا يعرفون ذلك فهو يعطى فوائد صحية كثيرة لجسم الانسان نذكر منها:-

1- يعمل على تنظيم الكوليسترول في الدم.

2- ينظم ضغط الدم بما يحتويه من عناصر غذائية مهمة.

3- به كمية كبيرة من مضادات الأكسدة أي أنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي للكثير من الأمراض.

4- يعالج إلتهابات الحلق والسعال الديكي والربو.

5- يساعد الجهاز الهضمي في تخليص الجسم من السموم كما أنه يحفز من إفراز العصارات الهضمية.

6- يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم وذلك عن طريق زيادة إفراز الأنسولين لدي المصابين بمرض السكري، وهو يعتبر وسيلة فعالة للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك إذا ما تم تناول قرص أوقرصين من الثوم بصفة يومية.

7- يعمل على تأخير الشيخوخة وجميع الأمراض المصاحبة للشيخوخة.

8- يقوي القلب حيث أنه يمنع تكون الدهون على جدران الشرايين والتي تعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأزمات القلبية.

9- يقوى أظافر السيدات.

10- مفيد للشعر حيث أن عصير الثوم يعمل على نمو الشعر كما أنه يمكن فرق فصوص الثوم على فروة الرأس قبل غسيل الرأس بنصف ساعة.

فوائد ماء البحر الصحية للجسم لا يمكن الاستغناء عنها

مع قدوم فصل الصيف في جميع الدول العربية وارتفاع درجات الحرارة ، تبدأ معظم الأسر في مجتمعاتنا العربية، في القيام برحلات مصيفيه إلى الشواطىء للأستماع بمياه البحر والهروب من حرارة الجو تلقائياً دون أن يعلموا أن لمياه البحر فوائد صحية كبيرة جداً للبشرة حيث أن ملح البحر له أثر كبير في تنظيف البشرة وترطيب الجلد.

ونتناول في هذا الموضوع فوائد مياه البحر الصحية لجميع أفراد الأسرة وخاصة المرأة وتتمثل الفوائد فيما يلي:-

1- ماء البحر يخترق مسام البشرة ويعمل على تنشيط الجلد وتغذيته ويكافح الشيخوخه.

2- يمد ماء البحر الجلد باليود الطبيعي الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية.

3- ماء البحر تعمل على استرخاء الجهاز العصبي.

4- علاج فعال لأمراض المفاصل والروماتيزم وذلك وفقاً لما أكدته دراسة ألمانية بأن مياه البحر المالحة مهمة جداً في علاج الأمراض الجلدية المهمة مثل:- الصدفية ، حب الشباب ، الأكزيما الجلدية، القروح المزمنة.

5- ملح البحر يدخل في تركيب المراهم الطبية والصابون والكريمات المرطبه والتي تعمل على تنظيف الجلد.

6- ماء البحر تمد الجسم بالأملاح المعدنية والأعشاب التي تقوي الجهاز المناعي و تعمل على تنشيطه وتعالج 95 % من أمراض الجسم.

7- أثبتت العديد من الدراسات أن تركيبة الأملاح والمعادن الموجودة في البحر تتشابه مع تركيبتها في دم الانسان فماء البحر تحتوى على عناصر وأملاح معدنية مثل الصوديوم والكالسيوم والحديد وكل هذه العناصر تتواجد في الطحالب البحرية بالاضافة إلى تراكيب أخري نادرة يحتاجها جسم الانسان.

وأخيراً لا يفوتنا أن نقول لكل أب أو أم سيقومان برحلة إلى مياه البحر قريباً محتويات شنطة البحر حتى تكتمل السعادة بالرحلة وهذه المحتويات هي:-

1- كريم واقي من اشعة الشمس لحماية الجلد من الحروق.

2- مياه شرب صالحة حيث أنه نتيجة للتعرض للشمس لفترات طويله فإن الجسم يحتاج إلى مياه الشرب بصفة مستمرة.

3- قبعة كبيرة مصنوعة من القماش لوضعها على الرأس.

4- كريم مضاد للبعوض (الناموس) وذلك في حالة جود ناموس على شاطىء البحر أثناء الليل.

5- العوامات الهوائية للحماية من الغرق وخاصة للأطفال.

6- حتى لا يشعر الطفل بالملل يجب اصطحاب الألعاب البلاستيكيه.

7- عيدان القطن حتي يتم تنظيف أذن الأطفال للتخلص من المياه والرمال التي قد تتسرب أثناء السباحه في البحر.

8- ضمادات ومطهرات لمواجهة أي طارىء يمكن أن يحدث لأي فرد من أفراد العائلة.

فوائد البرقوق الأحمر والمجفف الصحية التى لن تتخيلها وخصوصا للمرأة

البرقوق من الفواكه ذات المذاق الرائع والتى تعطى احساس بالشبع وتحتوى على سعرات حرارية عالية ولها العديد من الفوائد التى لن تتخيلها وخصوصا للمرأة الحامل، ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد البرقوق الأحمر والبرقوق الجاف لصحة الإنسان.

– البرقوق يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم تساعد فى خفض ضغط الدم وتقى من السكتة الدماغية وتعالج تصلب الشرايين وتقى من الاصابة بالسرطان والبرقوق يعمل على القضاء والتخلص من الخلايا الميته والتى تتحول تدريجيا إلى خلايا سرطانية.

– البرقوق المجفف يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالى يساعد فى علاج الأنيميا وفقر الدم وخاصة إذا تم تناول البرقوق المجفف مع العسل الأسود لمدة 10 أيام متتالية.

– البرقوق المجفف يعمل على تنظيم وتظيف الأمعاء الدقيقة لأنه يحتوى على ألياف تقلل عسر الهضم ويعمل البرقوق المجفف كمكمل غذائى رائع يفيد الجسم ويقويه.

– البرقوق الأحمر يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم وبالتالى يقى من الاصابة بمرض السكر وخاصة النوع الثانى من مرض السكر.

– البرقوق الأحمر والبرقوق الجاف مهمين جداً للمرأة وبخاصة المرأة الحامل حيث أنها تحتاج إلى التغذية والبرقوق يعمل كمكمل غذائى رائع دون الاصابة بالسمنة وينصح الأطباء المرأة الحامل بتناول البرقوق يوميالأنه يحافظ على الصحة.

– البرقوق يعالج الشيخوخة المبكرة وخاصة عند المرأة فى سن اليأس حيث يقوى البرقوق العمود الفقرى والساعدين ويزيد من نسبة الكالسيوم فى الجسم والتى تعمل على تقوية العظام والأسنان والحفاظ على حيوية ونضارة البشرة، ويمنع الاصابة بأمراض الشيخوخة المبكرة عند السيدات.

فوائد الليمون الرائعة لصحة الإنسان تجعلك لا تتنازل عن تناوله يوميا

الليمون من الفواكه الحمضية التى توجد طوال العام ووله العديد من الفوائد السحرية الرائعة والتى يمكن من خلالها علاج العديد من الأمراض ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الليمون الصحية والطبية والتى تجعلك لا تتنازل مطلقا عن تناوله يومياً.

– الليمون مفيد للمعدة حيث يساعد فى تخفيف مشاكل الهضم والجهاز الهضمى وينقى الدم وينشط الكبد ويحفز الكبد على انتاج العصارة الصفراء ويعالج الاسهال وعسر الهضم وينظم عملية الاخراج.

– الليمون يخلص الجسم من الغازات من خلال طعمه الحمضى ويستخدم للتخلص من اضطرابات المعدة ويستخدم مع العسل ومع النعناع ومع الزنجبيل للتخلص من كل امراض الجهاز الهضمى.

– الليمون مفيد جدا للبشرة والحفاظ على جمالها وصحتها وهو غنى بالفيتامينات ويعمل على تخليص البشرة من حب الشباب ومن البثور ويعتبر مبيض للوجه ومزيل لبقع البشرة ويحتوى على مضادات اكسده تخلص الجسم وتنقيه من السموم.

– الليمون يستعمل فى حماية الشعر فيستخدم عصير الليمون لترطيب الشعر ويمنع تساقط الشعر ويعالج فروة الرأس ويجعل الشعر دهنى ويضاف على زيت الزيتون لعلاج جميع أمراض الشعر وتخليص الجسم من أضرار الشعرالدهنى.

– الليمون جيد فى التخسيس حيث يمكن تناوله مع الماءالفاتر على الريق لتخليص الجسم من الدهون ويطرد السموم ويساعد على فقدان الوزن بسهولة ويعمل على تنحيف الجسم.

– الليمون مفيد لمرضى لاسكر حيث ينظم مستوى السكر فى الدم ويحتوى على فيتامين ج وهو من مضادات الأكسده التى تقى الجسم من السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ويحمى الجسم من التجاعيد وانتشار العدوى.

– الليمون يعالج السرطان وبه مركبات كيميائية تقى الجسم من الاصابة بالسرطان ويحتوى على انزيمات يزيل السموم من الجسم وهى التى تتسبب فى الاصابة بالسرطان والأورام.

– الليمون مفيد ورائع للسيدات الحوامل لاحتواءه على حمض الفوليك التى تحتاجه السيدات فى فترة الحمل ويمنع حدوث التشوهات فى الجنين ويعمل على تقوية العضلات والعظام والجلد عند الجنين ويساعد على النمو العقلى للجنين.

– الليمون مفيد لمرضى ضغط الدم لاحتواء على مضادات الأكسدة وفيتامين ج واكسيد النيتريك التى تعلم على استرخاء الأوعية الدموية وبالتالى المساهمة فى خفض ضغط الدم ويعمل على توازن الجسم من خلال عنصر البوتاسيوم الموجود به.

– الليمون مفيد فى إزالة الشعر عن طريق عمل عجينة لاصقة من السكر والليمون وازالة الشعر الزائد وخاصة عند السيدات وفى الأماكن الحساسة والتى يحافظ على بياضها وسلامتها من الأمراض.

– الليمون رائع للعناية بالأسنان حيث يخلص الأسنان من الألم ويعتبر عصير الليمون من أهم علاجات وقف نزيف اللثة والقضاء على بكتريا الفم.

– الليمون رائع لعلاج الزكام ونزلات البرد والتهابات الحلق والجهاز التنفسى ويقوى جهاز المناعة فى الجسو ويقضى على فيروس الانفلونزا.

فوائد البقدونس الصحية والطبية لن تتخيل كل هذه الفوائد فى حزمة البقدونس

البقدونس وما أدراك ما البقدونس فوائد لا حصر لها ولا عدد ولن تتخيل وجود كل هذه الفوائد فى حزمة البقدونس الصغيرة رخصية الثمن فوائد طبية مذهلة نعرضها فى تقرير مبسط يشمل فوائد البقدونس وعصير البقدونس ومغلى البقدونس على جسم الإنسان.

– البقدونس مفيد جدا لحماية الأمعاء والكبد من السرطان وكذلك يخلص الجسم من حصوات الكلى ويعمل على وقاية الجسم من اورام المخ ويزيد الخصوبة عن الرجال.

– البقدونس مفيد فى التخسيس حيث يحتوى على فيتامين ج وفيتامين أ وحمض الفوليك الذى يعمل كمدر للبول ويخلص الجسم من الماء الزائد ويعتبر أفضل الأعشاب التى تستخدم فى التخسيس.

– البقدونس مفيد للقلب حيث يحافظ على القلب والأوعية الدموية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم بسبب احتواءه على مجموعة كبيرة من الالياف الطبيعية.

– البقدونس مفيد جدا للكلى حيث يعمل على تطهير الكلى ويخلصها من المواد السامة لأنه يعمل كمدر للبول ويعمل على تطهير المسالك البولية.

– البقدونس مفيد جدا للبشرة حيث يحتوى البقدونس على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذى يعتبر من مضادات الأكسدة التى تمنع التجاعيد على البشرة والجلد ويحافظ على رطوبة البشرة ويعمل على نقاءها ونظافتها باستمرار.

– البقدونس مفيد لمقاومة امراض السرطان والأورام الخبيثة وأورام الرئتين لنه من الخضروات التى تحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمى الجسم من السرطان.

– البقدونس يعمل على تحسين عملية الهضم ويساعد فى هضم البروتينات والدهون ويخلص الجسم من السموم والفضلات بسرعة التخلص من الغازات ويعمل على تنظيف القولون وتطهيره بكفاءة عالية.

– البقدونس مفيد للسيدات الحوامل فى فترة الدورة الشهرية حيث ينظم عملية نزول الدورة الشهرية فى موعدها والبقدونس مفيد ورائع لمرضى السكر حيث يعمل على تنظيم نسبة السكر فى الدم.

فوائد البصل الصحية والعلاجية فى جسم الإنسان وعلاج الكثير من الأمراض

البصل من النباتات الشهيرة فى مصر وجميع دول العالم، ويدخل البصل فى جميع أنواع الأطعمة ويمكن تناوله طازجا ويمكن تناوله على كافة الأشكال فيوجد البصل الأخضر والبصل الأبيض والبصل الأحمر ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البصل العلاجية والأمراض التى يعالجها البصل بكفاءة وقدره هائلة.

– البصل يعالج الكسور وتخفيف الآلام ويعالج الكدمات والرضوض، وذلك بإضافة عصير البصل إلى زيت الكافور ويتم تدليك المكان المصاب مع عدم تحريك الجزء المصاب وإجهاده.

– البصل يعالج الكسور ويخفف آلام الكسور وذلك بطبخ البصل مع بعض العظام وخاصة عظام البقر أو الجمال ويتم تناول وشرب المرقة الناتجة منها يومياً ويفضل أثناء الكسور الاكثار من تناول البصل.

– البصل يقوى الأعصاب ويساعد فى سرعة التئام الكسور وتقوية العظام ومكان الكسور، والبصل مفيد جنسياً حيث أنه له القدرة على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال وكذلك يزيد الرغبة وتدفق الدم لجميع أعضاء الجسم.

– البصل يمكن استعماله فى علاج القروح وذلك بعمل عصير من البصل ويتم عجنة مع أوراق تعرف باسم اوراق القراص ويتم دهن الجسم أو القروح بهذا المرهم يوميا ويمكن تناول مزيج من أوراق القراص مع البصل وتناول كوب من الحليب المحلى بعسل النحل بعده.

فيديو يعرض فوائد ماء المخلل الصحية لجسم الإنسان..فوائد لا حصر لها

ماء المخلل الكثير منا يتخلص منه حيث أثبتت الدراسات التى يجريها خبراء التغذية فى العالم بأن ماء المخلل مفيد جداً حيث يحتوى ماء المخلل على العديد من الفوائد الرهيبة التى لا نتصورها ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد ماء المخلل.

– ماء المخلل يعالج تقلصات المعدة حيث أن تناول ماء المخلل يعوض نقص عنصر الصوديوم فى المعدة الجسم والذى يتسبب فى حدوث مثل هذه التقلصات.

– ماء المخلل يستخدم لعلاج الجفاف حيث أن ماء المخلل يمنع الاصابة بالجفاف لذلك يتناوله بعض سكان المناطق الحارة لتحاشى الاصابة بالجفاف.

– ماء المخلل يمنع حدوث التقلصات لذلك فإن بعض الرياضيين يتناولون ماء المخلل بعض المجهود الرياضى الشاق أو التدريبات الشاقة حيث أن ماء المخلل يعيد المعادن والملاح المفقودة إلى الجسم مرة أخرى.

– ماء المخلل يخلص المرأة من تقلصات الدورة الشهرية وكذلك يمنع ماء المخلل حرقان المعدة ويمنع كذلك ماء المخلل ارتفاع نسبة السكر فى الدم.


– ماء المخلل يمكن ادخاله فى استخدام العجائن بدلا من الملح حيث أنه غنى بعنصر الصوديوم، حيث يعطى طعماً رائعا وكذلك يمكن استخدام ماء المخلل عند سلق البطاطس لإضافة المذاق الرائع لها ويزيد من قيمتها الغذائية ويعنى عن الملح والزبده فى اعداد سلطة البطاطس.

– ماء المخلل يمكن كذلك استخدامه فى عملية التخليل مرة أخرى، وكذلك يمكن أضافة ماء المخلل على اللحوم أو الأسماك أو الدواجن لإكسابها طعماً جيداً،

– ماء المخلل يمكن استخدامه كبديل عن الخل فى جميع الأطعمة التى نرغب فى إضافة الخل لها وكذلك يمكن استخدام ماء المخلل فى تلميع وتنظيف الأوانى النحاسية والتحف حيث أن ماء المخلل يعطيها بريق ولمعان رائعين.

فوائد البردقوش الصحية والطبية العظيمة التى لا نعرفها

البردقوش من الأعشاب الطبيعية التى لها فوائد طبية وصحية لا نعرف عنها الكثير ونعرض فى تقرير مختصر أهم فوائد البردقوش التى لا نعلم عنها شيئا وإذا عرفناها فلن نتناول غيره.

أولاً: البردقوش مفيد جدا للجهاز الهضمى حيث يسهل عمليات الهضم ويحسن الشهية ويقلل الشعور بالغثيان ويساعد فى علاج الانتفاخ والتخلص من الغازات ويعالج تشنجات المعدة وتقلصاتها ويسهم بطريقة فعالة فى علاج الاسهال والامساك المزمن.

ثانياً: البردقوش يعتبر مضاد للبكتريا والفيروسات ويقى من التسمم ويقى من العدوى ويحمى من التيفود والملاريا والانفلونزا ويعالج نزلات البرد والحصبة.

ثالثاً: البردقوش يعمل على تخفيف الشعور بالأرق والقلق، ويقلل الشعور بالاجهاد ويعزز الرغبة الجنسية ويقويها ويستعمل كمضاد للاكتئاب.

رابعاً: البرقوش يقوى عضلة القلب ويحسن من عمل الدورة الدموية فى جسم الإنسان ويخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل نسبة الكولسيترول فى الدم ويساعد على علاج تصلب الشرايين ويمنع حدوث النوبات القلبية ويعالج معظم أمراض القلب.

فوائد البطاطا الصحية والغذائية الرائعة وخاصة للأطفال

البطاطا من المأكولات الرائعة من حيث الطعم والمذاق والتى يقبل على تناولها الكثيرون وبخاصة الأطفال حيت أن البطاطا تحتوى على العديد من الفوائد المذهلة التى نعرضها فى تقرير مبسط وموجز.

أولا: البطاطا مصدر للبروتينات التى تحتوى على سعرات حرارية قليلة.

ثانيا: البطاطا تعمل على منع الاصابة بأنواع معينة من السرطانات وتحمى القلب من الأمراض.

ثالثاً: البطاطا غنية بالمعادن التى تحافظ على حيوية الجسم ويتحتوى على الكالسيوم الذى يحفظ توازن السوائل فى الجسم.

رابعاً: البطاطا بها نسبة كبيرة من الألياف الغذائية قليلة الدهون التى تساعد فى الحفاظ على الجهاز الهضمى بجانب أنها تحتوى على نسبة قليلة من الدهون.

خامساً: البطاطا تعتبر من المأكولات التى تساعد فى التخسيس وحرق الدهون والحفاظ على مستوى السكر فى الدم وتعتبر بديل صحى للبطاطس الغنية بالنشويات.