أرشيف الوسم: الطاقة

طريقة عمل أحلى وأشهى طبق شوربة عدس يمنحك الدفء والطاقة

طبق شوربة العدس من أفضل أنوراع الشوربة وأكثرها فائدة لجسم الإنسان فهى تعطى الدفء فى الشتاء القارس البرودة وتمد الجسم بالطاقة والحيوية، ونعرض فى خطوات بسيطة وسهلة طريقة عمل أحلى وأشهى طبق شوربة عدس.

أولا: مقادير عمل طبق شوربة عدس

– كوب من العدس، وبصلة متوسطة الحجم، و عدد 3 حبات جزر كبيرة، وعدد 5 كوب ماء مغلى، ونصف كوب عصير طماطم، وملعقة من الملح، والفلفل، والكركم، والكمون، والزيت، ونصف كوب شعرية.

ثانياً: طريقة تحضير أحلى وأشهى طبق شوربة عدس

– يتم غسل العدس وتنقيته، تقطيع الجزر إلى مكعبات صغيرة، وتقطيع البصل.

– يتم وضع الزيت فى إناء على النار ثم يتم إضافة البصل مع الجزر مع العدس، ثم إضافة عصير الطماطم والماء المغلى.

– يتم ترك العدس على النار حتى ينضج، ثم يتم ضرب العدس الناضج فى الخلاط ويتم تصفيته بمصفاة.

– يتم وضع العدس بعد تصفيته على النار مرة أخرى، ثم إضافة التوابل “الفلفل، والكركم، والكمون”.

– يتم تحمير ربع كوب من الشعرية ويتم إضافتها للشوربة ويتم تقديم أحلى طبق شوربة عدس ساخن، وبالهنا والشفا.

فوائد محشى ورق العنب التى لا تعد ولا تحصى على صحة الإنسان وبخاصة الرجال

المحشى بصفة عامة من الآكلات الرائعة التى يعشقها الكثيرون فى جميع دول العالم، وعند المحشى الخبر اليقين، والمحشى أنواع محشى ورق العنب، ومحشى الكرنب، ومحشى الباذنجان، ومحشى الكوسة، ومحشى الفلفل، وهناك انواع اخرى من المحاشى لا نعرفها أو لا نحصيها الآن، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد محشى ورق العنب الرائعة التى لا ندرى عنها شيئاً.

– محشى ورق العنب يزيد من نشاط الكبد ويساعد على مقاومه الكبد للالتهابات ويحمى الكبد من السموم ويحافظ على سلامتها.

– محشى ورق العنب يعمل على تنظيم عمل القلب ومفيد لمرضى السكر ومفيد لمرضى النقرس ويعالج الروماتيزم حيث يخلص الجسم من الأحماضا لعضوية التى تنتج عن تناول البروتينات والدهون.

– محشى ورق العنب يمنع الجلطات ويقى من الالتهابات ويخلص الجسم من السموم ويقوى المناعة ويخفف من التهابات اللثة ويقوى الأسنان ويمنع الرشح والجيوب الأنفية.

– محشى ورق العنب يساعد فى علاج السرطانات حيث يحتوى على بعض المواد التى تعمل على الوقاية من السرطان وخاصة سرطان الأمعاء .

– محشى ورق العنب يمنع تصلب الشرايين ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم ويمنع احتباس البول ويخفف من الالام ويساعد على النشاط والحيوية وبجانب انه مفيد ورائع للرجال حيث يزيد من فحولة الرجال ويفجر الدورة الدموية وينشطها وبالتالى يزيد من الطاقة ويعمل على اتما العلاقة الحميمية بشكل أكثر من رائع.

أروع الأطعمة الشتوية التى تمد الجسم بالطاقة والدفء والرشاقة

فصل الشتاء ببرودته القارسة يحتاج إلى الطاقة، والطعام والأكل يعملان على توفير القدرة والحيوية فى الإنسان، وتوجد بعض الآكلات الشتوية والأطعمة التى تزود الجسم بالدفء والحرارة وذلك لكون هذه الأطعمة غنية بالألياف والكبروهيدرات التى تستغرق وقت طويلاً فى الهضم، ونعرض فى تقرير مبسط أهم الآكلات والأطعمة الشتوية التى تمد الجسم بالطاقة الحيوية والدفء .

أولا: الجزر الغنى بالمواد المضادة للأكسدة والتى تقى الجسم من نزلات البرد وتحافظ على سلامة الشعر والجلد والعيون وهو من الطعمة الدافئة التى تمد الجسم بالطاقة.

ثانياً: الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفى وهى فواكه شتوية تمد الجسم بالطاقة وغنية بفيتامين سى وتوفر الدف والطاقة والحيوية خلال فصل الشتاء.

ثالثا: اللحوم والبيض والدجاج وهى كلها فيتامينات تمد الجسم بالبروتينات التى تعطى الجسم الطاقة والحيوية والدفء وتحمى من البرد وتقى من الأمراض.

رابعاً: الثوم والزنجبيل بفوائدهما الجبارة والقوية تمدان الجسم بالدف والقوة والرغبة والنشاط وهى تعتبر من الأطعمة الساحرة فى اسراع تدفق الدم فى جميع اجزاء الجسم والشعور بالانطلاق والحيوية.

خامساً: العسل يعطى الطاقة والسكر ويشعل الجسم بالحيوية وفوائد العسل لا يمكن حصرها على الاطلاق فهو شفاء لكل داء ويعطى الجسم الطاقة وهو من المأكولات الشتوية الرائعة التى تمد الجسم بالدف والحيوية.

سادساً: البطاطا الحلوة أو العادية تحافظ على الصحة الجيدة فالبطاطا غنية بالفيتامينات والبروتينات والمواد المضادة للأكسدة التى تزيد من طاقة الجسم والاحساس بالدفء.