أرشيفات الوسوم: العظام

فوائد البسلة الخضراء الممتازة وتأثيرها على صحة الإنسان

فوائد البسلة الخضراء عديدة ولا حصر لها، فالبسلة الخضراء تعد من الخضروات المفضلة لجميع المصريين والعرب على حد سواء، والبسلة الخضراء لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، ولها قية غذائية عالية، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البسلة الخضراء وتأثيرها الرائع على صحة الإنسان.

– البسلة الخضراء تمنع التجاعيد وتمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام لكونها تحتوى على الكالسيوم ومواد مضاد للأكسدة.

– البسلة الخضراءء تقى من مرض الزهايمر ومرض التهاب المفاصل لكونها تحتوى على فيتامين سى بكمية كبيرة.

– البسلة الخضراء تكافح الالتهابات وتقضى على الجذورة الحرة التى تسبب السرطان لكونها تحتوى على فيتامين ب وفيتامين سى.

– البسلة الخضراء تنظم كمية السكر فى الدم لأنها تحتوى على الألياف التى تسبب بطء عملية الهضم وتحتاج لكمية من السكريات لحرق الدهون والمساعدة فى الهضم.

– البسلة الخضراء مفيدة جدا للسيدات الحوامل لأنها تحتوى على حمض الفوليك التى تساعد فى الحمض النووى الذى يمنع العيوب الخلقية للأطفال.

– البسلة الخضراء مفيدة جدا لمرضى العيون والبصر لاحتواءها على مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذى يحافظ على العين والجلد والأغشية.

– البسلة الخضراء لها فوائد رائعة على الجلد ومفيدة جداً للبشرة وهى مصدر لفيتامين سى المهم فى انتاج الكولاجين الذى يحافظ على البشرة ويحمى الخلايامن التلف.

فوائد الفراولة الرائعة للعظام والسكر والإسهال والسمنة والضغط

الفرولة من الفواكه التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان وخاصة كالبوتاسيوم والكالسيوم وهى كذلك من أغنى الفواكه بفيتامين سى وتحتوى على مضادات الأكسدة بجانب أنها من الفواكه المحببة للجميع، ونعرض فى تقرير مبسط ونقاط مختصرة أهم فوائد الفراولة فى علاج العظام والسكر والاسهال والسمنة وارتفاع ضغط الدم والعديد من الفوائد الأخرى للفراولة التى لا نعلمها ونجهل الكثير عنها.

– الفراولة رائعة ومفيدة لكل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم حيث أن الفراولة تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى تقليل ضغط الردم للإنسان.

– الفراولة مفيدة وصحية لمرضى السكر لانها تحتوى على سكر الفركتوز الذى يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم.

– الفروالة مفيدة فى علاج الاسهال لأن الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التى تطهر الجسم وتساعد فى سهولة الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمى.

– الفراولة رائعة وصحية جدا للعظام حيث أنها تحتوى على العديد من الأملاح المعدنية ومن أهمها الكالسيوم والبوتاسيوم التى تساعد على تقوية العظام ومنع الاصابة بهشاشة العظام.

– الفراولة مفيدة ورائعة لمن يرغب فى التخسيس وتقليل الوزن وعلاج السمنة لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتحتوى على الياف تساعد على الاحساس والشعور بالشبع وبالتالى تناول كميات قليلة من الطعام.

– الفراولة يجب تناولها بدون افراط لأنها تسبب الحساسية لبعض الأشخاص وكذلك لاحتواءها على العديد من الأملاح فيجب تناولها باعتدال.