أرشيفات الوسوم: الكرش

وصفة طبيعية للتخلص من الكرش بسهولة وبدون عناء خلال أسبوع

الكرش من اسوأ الأشياء التى تؤلم كل من الرجال والنساء على حد سواء، فالكرش له أضرار صحية، وله أضرار نفسية، فالكرش يتبعه إصابة بامراض لا حصر لها، ويجعل الشكل غير محبوب ويجعل المظهر العام للمرأة أو الرجل غير لائق، لذلك نعرض وصفه طبيعية للتخلص من الكرش خلال أسبوع واحد وبدون مجهود أو عناء.

مكونات وصفة طبيعية للتخلص من الكرش :

– يتم احضار ملعقتان من القهوة الخضراء، وملعقتان من النعناع الأخضر، وملعقتان من الزنجبيل الأخضر، وملعقتان من الشاى الأخضر، وقشر رمان يابش ومطحون.

طريقة اعداد وصفة طبيعية للتخلص من الكرش :

– يتم غلى لتر من الماء، ثم وضع جميع المكونات فى الماء المغلى، ثم يتم تصفيه المشروب بواسطة مصفاة أو قطعة قماش أو شاش بيضاء نظيفة.

– يتم تناول كوب من المشروب على الريق فى الصباح كل يوم، ولمدة أسبوع كامل، وسوف نلاحظ نتائج مبهرة فى التخلص من الكرش وآلامه النفسية والصحية.

خمس عادات سيئة تصيبك بالكرش خلال شهر رمضان

خلال شهر الصوم شهر رمضان المبارك يكثر تناول الطعام وتتعدد فيه أشكاله، مما قد يصيب الإنسان بالتخمة ويكون له كرش رغم الصيام، ونعرض فى تقرير مبسط أهم خمس عادات سيئة تصيب بالكرش خلال شهر رمضان.

أولاً: الأكل المتواصل خلال فترة الإفطار وقلة الحركة بعد الإفطار مما يتسبب فى تخزين الدهون فى البطن وبالتالى تكوين الكرش.

ثانياً: تركيز الوجبات فى وجبتى السحور والإفطار وهو ما يؤدى إلى تخزين جزء كبير من الطعام فى الجسم.

ثالثاً: تناول الحلويات التى تحتوى على دهون وسكريات ونشويات بنسبة كبيرة.

رابعاً: عدم تناول الخضروات والسلطة والفواكه بكميات كبيرة، وعدم تناول المشروبات الطبيعية.

خامساً: الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء والتى تحتوى على كوليسترول عالى فيكون هضمه أصعب من اللحوم البيضاء.