الأربعاء , يناير 18 2017





أخبار عاجلة
الرئيسية / أرشيف الوسم : المرأة

أرشيف الوسم : المرأة

ماذا يفعل زيت السمسم فى جسم الإنسان وخاصة المرأة؟

تتميز بذور السمسم بإحتوائها على مجموعة من الزيوت المفيدة وقديماً كانوا يستخدمونها كغذاء للجسم حيث يحتوى على الكثير من المعادن ، ويدخل السمسم فى صناعة العديد من المجالات مثل الحلويات الشرقية والطحينة والعديد من الأكلات العربية ، حيث يحتوى على العديد من الفيتامينات الضرورية والتى تعمل على نمو الشعر وإطالته وحمايته من الجفاف وأعطائه بريقاً ولمعاناً ومنع تساقطه ، وهناك ... أكمل القراءة »

20 فائدة صحية للزعتر لايمكن الاستغناء عنه وخاصة بالنسبة للمرأة

الزعتر من أهم الأعشاب الطبيعية ومن الأشجار العطرية المحببة لجميع أفراد الأسرة لرائحته الذكية، بالاضافة إلى فوائده الصحية الكثيرة للجسم لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ، ج وبعض العناصر الغذائية الأخري المهمة مثل الحديد والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. ويعتبر الزعتر من الأعشاب التي لا تعلم المرأة بمدي أهميته بالنسبة لها حيث يقوم بتغذية الشعر فهو ... أكمل القراءة »

10 فوائد للفسيخ لجسم الانسان منها تقوية العلاقة الحميمية عند الرجل والمرأة

أعتاد المصريون على تناول الفسيخ والرنجه والأسماك المملحة عند الاحتفال بعيد الفطر المبارك ويوم شم النسيم، حيث تعتبر الأسماك المملحة وخاصة الفسيخ من الأطعمة الشهية التي يقبل على تناولها معظم أفراد الأسرة للأستمتاع بطعهما اللذيذ، وعلى الرغم من أضراره الكثيرة والمتعددة للجسم والتي معظمها يتركز في الطريقة التي تم بها إعدادها وهل ظل فترة كافية في الملح أم لا وكذلك ... أكمل القراءة »

أكثر من 25 فائدة للقلقاس لجسم الانسان وخاصة المرأة

يعتبر نبات القلقاس من أشهر النباتات تداولاً في العالم العربي، ويطلق عليه مسميات عديدة وهي اللوف الكبير، أذن الفيل، القعنب، البطاطا القصبية، ويشتهر بلونه الناصع وطعمه الجميل والمميز. ويحتوى القلقاس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة جداً لجسم الانسان وهذه العناصر هي :- 1- القلقاس يحتوى على عدد كبير من الفيتامينات المهمة للجسم مثل فيتامينات A,G,D,B1,B6. 2- بالاضافة إلى الفيتامينات ... أكمل القراءة »

فوائد البرقوق الأحمر والمجفف الصحية التى لن تتخيلها وخصوصا للمرأة

البرقوق من الفواكه ذات المذاق الرائع والتى تعطى احساس بالشبع وتحتوى على سعرات حرارية عالية ولها العديد من الفوائد التى لن تتخيلها وخصوصا للمرأة الحامل، ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد البرقوق الأحمر والبرقوق الجاف لصحة الإنسان. – البرقوق يحتوى على نسبة كبيرة من البوتاسيوم تساعد فى خفض ضغط الدم وتقى من السكتة الدماغية وتعالج تصلب الشرايين وتقى من الاصابة ... أكمل القراءة »

12 فائدة للخيار ضرورية لجسم الانسان وخاصة المرأة

يعتبر الخيار من النباتات التي تتميز بانخفاض السعرات الحرارية التي تمد الانسان بها كما أنه خالي من الدهون المشبعة والكوليستيرول، ويتميز قشر الخيار بأنه غني جداً بالألياف التي تساعد الجسم في القضاء على الإمساك نهائياً ، كما أن الخيار يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين ك وكميات من فيتامين أ ، ب، ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والسليكون وكل هذه العناصر ... أكمل القراءة »

12 فائدة للحم البط الرائع واللذيذ الطعم لجسم الانسان وخاصة المرأة

يعتبر لحم البط من اللحوم التي يحبها جميع افراد الأسرة من كل الأعمار صغار وكبار وذلك لأن طعمه رائع ومذاقه حلو وجميل كما أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل:- 1- البروتينات: حيث أن 100 جرام من لحم البط يحتوى على 23.5 جرام بروتين وتعتبر نسبة البروتنيات الموجودة بلحم البط من أكبر النسب بالمقارنة بالأنواع الأخري من لحوم الطيور ... أكمل القراءة »

الترمس فوائده الصحية كثيرة جداً للجسم منها التخلص من الغازات والامساك ويمنع الاصابة بسرطان القولون

يعتبر الترمس من الآكلات التي يحبها ويقبل عليها الصغار والكبار، ألا أن الكثيرين لا يعلمون أن للترمس فوائد صحية كثيرة ومتعددة حيث أنه يعتبر من حبوب البقوليات الغنية جداً بمادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور التي تعملان على تقوية و بناء العظام والأسنان و تركيب جميع خلايا الجسم، كما أنهما يغذيان المخ ويقويان الذاكرة وينشطان الأعصاب ويدخلان في تكوين الأحماض الأمنية ... أكمل القراءة »

6 أطعمة تمد الجسم بفيتامين د و تمنح الطاقة والحيوية تقوي من الجهاز المناعي عند المرأة

الكثير من الأطعمة تمد الجسم بالطاقة والحيوية ، وذلك لأنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات التي تمنح الجسم القوة والنشاط ومن أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم هو فيتامين د وذلك لأنه يساعد الجسم على القيام بامتصاص الكالسيوم والفسفور بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي لذا يجب عليكي عزيزتي المرأة أن تهتمي بتناول كميات كافية من فيتامين ... أكمل القراءة »

لن تصدق ماذا يفعل أكل السمك في المرأة وخصوصا العصبية والمتهورة

في دراسة علمية حديثة تم نشرها في دورية معهد دراسات مستشفى أوكلاند للأطفال أثبتت أن الأحماض الدهنية من نوع أوميجا3 وفيتامين D يقومان بدور كبير جداً في التحكم في الهرمون الذي يقوم مخ الإنسان بإفرازه والمسمى هرمون سيروتونين، حيث أن هذا الهرمون والذي عبارة عن مادة تعمل كناقل عصب له تأثير كبير في تنظيم وتعديل مزاج الإنسان، لذا يطلق الباحثون ... أكمل القراءة »