أرشيف الوسم: صحة الإنسان

فوائد الوضوء وتأثيره على صحة الإنسان

فوائد الوضوء عظيمة فهو طهارة للإنسان ونظافة له من كل شيء، ولا تقبل الصلاة بدون وضوء، وبجانب فوائد الوضوء الشرعية فإن للوضوء فوائد صحية على جسم الإنسان، ونعرض فوائد الوضوء وتأثيره على صحة الإنسان

اولاً: الوضوء يومياً وكثرة الوضوء يعمل على غسل الأجزاء المكشوفة من الجلد وفتحات الأنف والعين والأذنين والفم، ويقلل من ضرر إصابة هذه الأجزاء بالتراب وهو ما يعمل على الوقاية من مرض الحساسية وذلك عند اتقان الوضوء.

ثانياً: غسيل الأيدى فى الوضوء يعمل على تقليل البكتريا عموما حيث أن غسيل اليدين يخفض من الاصابة بالبكتريا والطفيليات المعوية بنسبة كبيرة ويقلل كذلك من التهابات الفم.

ثالثاً: غسيل الأيدى فى الوضوء يخفض من معدل الاصابة بالهزال والاسهال بنسبة كبيرة ويقلل من التهابات الجهاز التنفسى ويقلل من معدلات وفيات الأطفال التى تنتج من التهابات الجهاز التنفسى بنسبة كبيرة.

رابعاً: الوضوء يقلل من معدل الاصابة بالالتهابات الرئوية للأطفال وكذلك يخفض من معدلات الاصابة بفيروس الكورونا وفيروس الايبولا، والانفلونزا والبرد.

فوائد فاكهة التنين التى لا نعلم عنها شيئاً

فوائد فاكهة التنين لا حصر لها ولا يعلمها الكثيرين، فالتين هى فاكهة يتم زراعتها فى المكسيك وجنوب شرق آسيا وهى غريبة الشكل لها قشرة على شكل الزهور ولها لب أبيض وبذور سوداء ، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد فاكهة التنين التى لا نعلم عنها شيئاً.

فوائد فاكهة التين لصحة وجسم الإنسان :

– التنين فاكهة قليلة السعرات الحرارية لذلك فهى تصلح للعمل ضمن الحميات الغذائية التى تساعد على تقليل الوزن بكفاءة.

– التنين تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن مما يساعد فى الحفاظ على صحة العظام وهى مصدر متميز للدهون الغير مشبعة.

– التنين فاكهة تحتوى على فيتامين سى بكميات كبيرة لذلك فهى تحافظ على جاهز المناعة وتقوية وتحتوى على مضادات الأكسدة.

– فاكهة التنين تحتوى على نسبة قليلة من الكوليسترول وتحتوى على دهون غير مشبعة صحية ومضادات أكسدة لذلك فهى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

– فاكهة التنين تحتوى على العديد من الفيتامينات وتحافظ على صحة الجلد والتمثيل الغذائى بصورة جيدة وتحافظ على صحة وسلامة الغدة الدرقية.

– فاكهة التنين تحتوى على مصادر الأكسدة الطبيعية ومن اهمها الكاروتين لذلك فهى تحافظ على الجسم من الاصابة بالسرطان وتقى من الأورام.

عشرة أطعمة تقوى مناعة الجسم ولها فوائد غذائية مذهلة على صحة الإنسان

الخضروات والفواكه من الأطعمة التى تمنح الجسم مناعة قوية، وتزيد من صلابة الجسم، وتمده بالحيوية والطاقة، ونعرض فى تقرير مبسط أهم 10 أنواع من الطعام تقوى مناعة الجسم، بجانب فوائدها الغذائية والصحية على جسم الإنسان.

أولا: الطماطم من الخضروات التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن وتعمل على تقوية المناعة والحفاظ على ضغط الدم فى المستوى المناسب.

ثانياً: البصل من الأطعمة والخضروات التى تفيد القلب وتقوى المناعة بصورة رائعة ويحتوى على معادن وعناصر غذائية وفيتامينات عديدة، وهو منشط جنسى ومقوى عام للصحة ومنعش للذاكرة.

ثالثاً: الكرنب من الخضروات الرائعة والمفيدة جداً لصحة الإنسان بوجه عام ويحتوى على الفيتامينات والمعادن التى تعالج أمراض القلب والضغط وتعالج البشرة وحب الشباب والجروح.

رابعاً: السبانخ الخضراء تمتاز بوجود معدن الحديد بوفرة وفيتامينات عديدة، وتعمل على علاج الانيميا وفقر الدم وكذلك تعمل على مقاومة أمراض القلب وسرطان القولون، وتقى من التهابات المفاصل وتمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام.

خامساً: الفلفل يحتوى على عناصر غذائية رائعة ومفيدة للجسم ويقوى المناعة ويقلل خطر الإصابة بالسرطان بجميع أنواعه ويقى من أمراض القولون والرئة والمثانة والبنكرياس.

سادساً: القرع من الخضروات الغنية بالفيتامينات ويعمل على مقاومة الربو وهشاشة العظام والتهاب المفاصل ويمنع الاصابة بالسرطان.

سابعاً: الباذنجان من الخضروات والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، والتى تعمل على حماية المخ من التلف وتقوى الذاكرة وتمنع الإصابة بالسكتة الدماغية والزهايمر.

ثامناً: الجزر من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والتى تغذى النظر وتحافظ على العيون والشعر وتحمى القلب والأوعية الدموية.

تاسعاً: البروكلى من الأطعمة التى تعمل كمضادات للأكسدة وتكافح سرطان الرئة والمعدة وتحتوى على الفيتامينات وتقوى مناعة الجسم وتعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا.

عاشراً: الفلفل الحار من التوابل والخضروات المفيدة للجسم والتى تمد الجسم بالحيوية والنشاط وتزيد من مناعة الجسم بجانب زيادة القدرة الجنسية، وتطهير الجسم من الجراثيم ومن الدهون.

فوائد الماء بالعسل لاتعد ولا تحصى وقيمته التى منحها الله لنا

من المعروف أن العسل شفاء من كل داء، والعسل فيه شفاء للناس، وإذا تم تخفيف العسل ببعض من الماء فإن له فوائد رائعة وعديد، وفوائد الماء المحلى بالعسل لا تعد ولا تحصى ولا ندرى عنها شيئاً على الاطلاق، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد تناول الماء المحلى بالعسل على صحة الإنسان والوقاية من العديد من الأمراض.

– الماء بالعسل يعتبر مضاد للأكسدة ويعمل على تحسين صحة الجلد، ويعطى إحساس بالشبع يساهم فى تقليل الوزن، ويزيد من معدل حرق الدهون فى الجسم.

– الماء بالعسل يخفف الالام ويداوى التهابات المفاصل ويقوى الصحة العامة للإنسان فهو غنى بالإنزيمات والفيتامينات الضرورية للصحة.

– الماء بالعسل يساعد فى تنشيط الجسم ويساهم فى تسهيل عملية الهضم ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم، ويقضى على الطفيليات والبكتريا ويقى من الاصابة بمرض الانفلونزا.

– الماء بالعسل يعمل على تهدئة الحلق ويمنع السعال ويطرد السموم من جسم الإنسان، وفى حالة إضافة الليمون على الماء بالعسل يزيد من الإنزيمات التى تساعد على تحفيز الكبد وتنشيطه.

– الماء بالعسل يخلص الجسم من السموم ويزيد من معدل ونسبة الكوليسترول الجيد فى الجسم، ويقلل الآلام التى تحدث مع الدورة الشهرية عند النساء.

فوائد عصير القصب وأضراره على صحة الإنسان

عصير القصب من أشهر وأسرع المشروبات التى يتناول المصريين وهو من العصائر المفيدة جداً والمحببة عند الكثيرين، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد عصر القصب وأضراره على صحة الإنسان.

– عصر القصب يعمل على تنشيط الدورة الدموية وجميع خلايا الجسم ويعمل على تنشيط الخلايا الجلدية فيحسنها ويحافظ علهيا.

– عصير القصب يمنح الجسم قوة وطاقة رائعة وتساعد على تسهيل الهضم وعلاج الانتفاخ وعسر الهضم وتحسين حالة الجهاز الهضمى.

– عصير القصب يساعد فى زيادة نسبة ادرار البول ويخلص الجسم من السموم الضارة بالجسم.

– عصير القصب يعمل على تنقية الدم وطرد السموم من الجسم ويساهم فى خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم ويعالج كذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم بطريقة فعالة.

– عصر القصب مفيد ورائع للكبد حيث يساعد على تخليص الكبد من السموم وهو منشط للكبد للقيام بعملها بطريقة فعالة.

– عصير القصب يعمل على التخلص من الإمساك ويعمل على زيادة المشاعر العاطفية ويرفع المزاج ويثير الرغبة الجنسية عند الرجال والسيدات.

ومن الأضار التى تنتج تناول عصير القصب بكثرة هى تسوس الأسنان وتسبب لين العظام للأطفال الصغار ويحذر تناول عصير القصب على الريق لأنه قد يتسبب فى الاصابة بمرض السكر.

– يمكن تجنب أضرار تناول عصير القصب من خلال الاعتدال فى تناوله وكذلك عدم تناوله على الريق.

فوائد لن تتخيلها للفول الأخضر على صحة الإنسان

الفول من أرخص المأكولات والخضروات الموجودة فى مصر وهو من الوجبات الشعبية المحببة والفول أنواع ومسميات مختلفة فمنها الفول السودانى والفول النابت والفول المدمس والفول الأخضر والفول المحمص، ونعرض فى تقرير مختصر ومبسط أهم فوائد الفول الأخضر التى لم نتخيل من قبل أنه بهذه الفوائد وهذه الأهمية على صحة الإنسان.

– الفول الأخضر يعمل على توازن نسبة السكر فى الدم عند مرضى السكر وكذلك يحفز الفول الأخضر الجهاز المناعة ويزيد من مناعة الجسم بشكل رائع.

– الفول الأخضر يساعد فى عملية الهضم ويحسن منها ويعالج الفول الأخضر الإمساك ويقلل نسبة الكوليسترول الضار فى جسم الإنسان ويساعد الفول الأخضر بفاعلية فى تفتيت حصوات الكلى.

– الفول الأخضر من الأغذية والمأكولات التى تساعد فى تخفيف الوزن والتخسيس بصورة رائعة لأنه غنى بالألياف الطبيعة المشبعة والمفيدة للجسم.

– الفول الأخضر يحتوى على حمض الفولي الذى يحمى الجنين من التشوهات الخلقية والفول الأخضر

– وكذلك الفول الأخضر غنى بالفيتاميات والبروتين النباتى المفيد والذى يساعد على الحفاظ على رشاقة الجسم ويقضى على السمنة.