أرشيف الوسم: السكر

فوائد القرنفل المتعددة وتأثيره المذهل على جسم الإنسان

فوائد القرنفل عديد ولا يعرفها الكثيرين منا، حيث أن القرنفل من الأعشاب الطبيعية الرائعة التى تستخدم كتوابل وبهارات فى جميع المأكولات، وله طعم رائع ومذاق متميز عند إضافته إلى الطعام، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد القرنفل وتاثيره المذهل على جسم الإنسان.

فوائد القرنفل لجسم الإنسان :

– القرنفل يساعد فى تسكين الألم للأسنان ويمكن استعمال القرنفل فى حشو الأسنان لأن القرنفل مضاد للفيروسات ومطهر للأسنان بطريقة رائعة ويعتبر كمضاد حيويى.

– القرنفل يعالج انتفاخ البطن ويعالج عسر الهضم ويقى من ظهور حب الشباب ويمنع الالتهابات الجلدية ويقى من لدغات الحشرات.

– القرنفل يستعمل فى علاج الآلام التى تحدث فى الحلق ويخفف الآلم لاحتواءه على زيوت طياره ويمكن استعمال القرنفل كغرغرة للعلاج من آلام الحلق.

– القرنفل ينقى الدم ويعمل على ضبط نسبة السكر فى الدم ويساعد زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية وينشط العقلويساعد على زيادة التركيز ويمنع حدوث الأرق ويمنع الاصابة بالاكتئاب.

فوائد أوراق الجوافة الصحية التى لا تعد ولا تحصى ولا نعرف عنها شيئاً

فوائد أوراق الجوافة غير معلومة للكثيرين، حيث أن الجوافة من الفواكه المعروفة بطعمها الرائع ومذاقها الخلاب، ولها العديد من الفوائد الصحية وتأثيرها رائع على جسم الإنسان، ولكن هل تعلم أن ورق الجوافة له فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد ورق الجوافة وتأثيره الرائع والصحى على جسم الإنسان.

فوائد أوراق الجوافة التى لا نعرفها :

– أوراق الجوافة غنى بمضادات الأكسدة ومضادات البكتريا وتعتبر أوراق الجوافة مسكن رائع للألم وتحتوى ورق الجوافة على العديد من المواد الكيماوية التى لها دور فعال فى علاج العديد من الأمراض.

– أوراق الجوافة يحافظ على صحة الأسنان  والفم ويحافظ على نظافة الفم لوجود مواد مضادة للميكروبات التى تمنع الرائحة الكريهه للفم وتحافظ على الأسنان.

– ورق الجوافة يمنع الإصابة بمرض السرطان لوجود مواد تعمل كمضادات أكسدة قوية تمنع تأثيرالجذور الحرة فى الجسم والتى تسبب مرض السرطان وورق الجوافة يمنع الاصابة بسرطان الثدى والمعدة والجلد والقولون والرئة.

– ورق الجوافة يساعد فى تحسين صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول فى الدم وتحافظ على الأوعية الدموية لوجود البوتاسيوم وفيتامين ج والألياف القابلة للذوبان فى ورق الجوافة.

– ورق الجوافة يعالج الاسهال ويمنع البكتريا التى تسبب الاسهال ومفيدة للجهاز الهضمى ومضادة للجراثيم.

– ورق الجوافة ينظم مستوى السكر فى الدم وذلك لوجود العديد من الألياف التى تمنع الارتفاع المفاجئ فى السكر فى الدم.

– أوراق الجوافة يحافظ على الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الالتهابات ويزيد من مقاومة الجسم للأمراض المختلفة مثل السعال ونزلات البرد، وذلك لوجود فيتامين ج فى ورق الجوافة.

– ورق الجوافة يساعد فى تحسين النظر وتقوية العين لوجود فيتامين أ ويحافظ على صحة القرنية ويعمل على تحسين الشبكية والشعيرات الدموية.

– ورق الجوافة يقوى الذاكرة ويحسن الوظائف العقلية وينظم الهرمونات وينظم عمل الغدة الدرقية.

– ورق الجوافة يساعد على نقص الوزن بصورة رائعة لأنه يمنع تحول المواد النشوية إلى سكريات ويمنع تحويلا لكربوهيدرات إلى مركبات أخرى قابلة للاستخدام وزيادة الوزن.

– ورق الجوافة مهم جدا ومفيد جدا للبشرة حيث يعالج حب الشباب ويعالج البقع الداكنة ويخلص البشرة من البثور ويقاوم أمراض الشيخوخةويمنع الاصابة بمرض الحكة.

– ورق الجوافة مفيد ورائع للشعر حيث يساعد على نمو الشعر بسرعة ويمنع تساقط الشعر ويقوى فروة الرأس ويمنع تكون القشر فى الشعر.

فوائد البسلة الخضراء الممتازة وتأثيرها على صحة الإنسان

فوائد البسلة الخضراء عديدة ولا حصر لها، فالبسلة الخضراء تعد من الخضروات المفضلة لجميع المصريين والعرب على حد سواء، والبسلة الخضراء لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، ولها قية غذائية عالية، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البسلة الخضراء وتأثيرها الرائع على صحة الإنسان.

– البسلة الخضراء تمنع التجاعيد وتمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام لكونها تحتوى على الكالسيوم ومواد مضاد للأكسدة.

– البسلة الخضراءء تقى من مرض الزهايمر ومرض التهاب المفاصل لكونها تحتوى على فيتامين سى بكمية كبيرة.

– البسلة الخضراء تكافح الالتهابات وتقضى على الجذورة الحرة التى تسبب السرطان لكونها تحتوى على فيتامين ب وفيتامين سى.

– البسلة الخضراء تنظم كمية السكر فى الدم لأنها تحتوى على الألياف التى تسبب بطء عملية الهضم وتحتاج لكمية من السكريات لحرق الدهون والمساعدة فى الهضم.

– البسلة الخضراء مفيدة جدا للسيدات الحوامل لأنها تحتوى على حمض الفوليك التى تساعد فى الحمض النووى الذى يمنع العيوب الخلقية للأطفال.

– البسلة الخضراء مفيدة جدا لمرضى العيون والبصر لاحتواءها على مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذى يحافظ على العين والجلد والأغشية.

– البسلة الخضراء لها فوائد رائعة على الجلد ومفيدة جداً للبشرة وهى مصدر لفيتامين سى المهم فى انتاج الكولاجين الذى يحافظ على البشرة ويحمى الخلايامن التلف.

فوائد السبانخ الصحية وتأثيرها الرائع على جسم الإنسان

فوائد السبانخ متعدد وكثيرة، فالسبانخ من الخضروات الورقية التى تحتوى على العديد من الفوائد حيث أنها تحتوى على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة ومفيدة لجسم الإنسان، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد السبانخ الصحية والطبية وتأثيرها الرائع والمذهل على صحة وجسم الإنسان.

فوائد السبانخ لصحة الإنسان

– السبانخ تقلل من الإصابة بمرض السكر وكذلك تعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار فى الدم وذلك لحتواءها على عنصر الحديد والصوديوم والبوتاسيوم.

– السبانخ من الخضروات الغنية بفيتامين سى وتحتوى على العديد من المعادن مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والزنك وهى مصدر من مصادر البروتين النباتى والسبانخ تحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم بالتالى فهى تقى من مرض السكر وتمنع الإصابة بالأنيميا وتخفض نسبة السكر فى الدم.

– السبانخ مفيدة جداً للسيدات الحوامل لاحتواءها على الحديد ومهمة جداً لمرضى السكر حيث تساعد على خفض نسبة السكر فى الدم، وتقوى جهاز المناعة وتمنع الاصابة بالانيميا ومرض فقر الدم.

– السبانخ تحتوى على الكالسيوم بنسبة كبيرة لذلك فهى تقوى العظام وتحافظ على سلامة الأسنان وتقى من مرض هشاشة العظام وتقوى اللثة والسبانخ تحتوى على كمية من الألياف التى تعمل على تطهير الجهاز الهضمى من السموم والدهون.

فوائد بذور العنب عديدة أهمها الحماية من مرض السرطان فهي دواء لأهل الأرض وطعام لأهل الجنة

خلق الله لنا الكثير من النعم التي لا يستطيع الإنسان أن يحصى عددها، ومن بين ما خلق الله تعالى لنا النباتات الطبيعية والثمار والخضروات ومن تلك الثمار ذات الفائدة العظيمة هي العنب، وقد جعلها الله سبحانه تعالى طعاما لأهل الجنة حيث قال تعالى في كتابه العزيز

فأنبتنا فيها حبا وعنبا وقضبا

وأثبتت الدراسات العلمية أن للعنب فوائد جمة وسوف نستعرض معكم أهم هذه الفوائد الصحية

فوائد بذور العنب المذهلة

1- تعتبر بذور العنب مضاد طبيعي لمرض السرطان فهي تحتوي على مضادات للأكسدة التي تقلل من نمو الخلايا السرطانية .

2- تمنع بذور العنب تليف خلايا الكبد والتي تظهر نتيجة الآثار الجانبية لمرضى العلاج الكيميائي .

3- تساهم في منع ارتفاع ضغط الدم فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الأوعية الدموية من ظهور أعراض التلف .

4- تساعد بذور العنب في خفض نسبة الكوليسترول في الدم .

5- أظهرت الدراسات أن بذور العنب تعمل على مكافحة مرض الزهايمر كما أنها تعمل على منع تراكم البروتينات الضارة في الدماغ .

6- تساعد بذور العنب في التحكم بنسبة السكر في الدم .

7- تساعد على تحسين النظر والرؤية في الليل فهو مفيد لكل من يجلس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة

8- يساعد في التخلص من مرض البواسير

9- يحمي من أعراض الشيخوخة المبكرة نظرا لاحتوائه على الأيلاستين والكولاجين

10- يحمي الجسم من السموم .

11- يساعد على التخلص من الأورام والانتفاخات التي تظهر عقب العلميات الجراحية .

الصحة العالمية :تحذير هام الأكلات المسببة للسرطانات

حذرت منظمة الصحة العالمية من أكلات متناولة لجميع الأشخاص تعتبر المسبب الأول للعديد من السرطانات اللعينة المهلكة للجسم ، ومن المفترض فأن هذه الأكلات تعتبر من أفضل الوجبات المحببة لدى الكثيرين والتى لا غنى عنها بداخل الوجبات الأساسية للعديد من الأطفال والمراهقين والكبار فى أغلب الأمور.

وتعد هذه المأكولات سبب أساسى فى الإصابة بأمراض السرطانات لإحتوائها على كثير من المواد الحافظة والكيميائية التى تملئ الأضطرابات بداخل الجسم البشرى وتحدث خللاً رهيب فى الجهاز المناعى ، وتجعل الجسم عرضة للإصابة المباشرة بالعديد من الأمراض المهلكة.

الأكلات والوجبات الغذائية الضارة على الجسم.

* أولاً:
– الهمبورجر (الوجبات الجاهزة السريعة).
يعتبر الهمبورجر من المأكولات الغنية باللحوم المصنعة والصوديوم والدهون المشبعة.

* ثانياً:
– السكر.
كثرة تناول السكر يعتبر المسبب الأول فى أمراض البدانة وأضرار البنكرياس والكبد والجهاز الهضمى ولكن الجدير بالذكر فأن أنواع السكر متفاوتة فالسكر الطبيعي الموجود فى الفاكهة مفيد للصحة ويتم إستهلاكة بنسب متزنة بداخل الجسم.

* ثالثاً:
– الفطائر المحلاة.
وذلك لإحتواء الفاطئر المحلاة على كمية من الدهون المشبعة أيضاً مما يعرض الإنسان إلى الإصابة بأمراض السكرى وأمراض القلب.

* رابعاً:
– الحساء المعلب.
فهو يحتوى على كميات كبيرة من المواد الحافظة الكيميائية وعلى حوالى 890 جرام من الصوديوم الذى يزيد عن حاجة الجسم من الملح فيقوم الصوديوم بحبس الماء داخل الجسم فيعطل أداء القلب ويعرض الإنسان إلى الكثير من الأزمات القلبية الحادة.

* خامساً:
– اللحوم الباردة.
تعتبر اللحوم الباردة من المواد المحفوظة عن طريق المواد الكيميائية الغنية بالنيترات الصوديوم وهى مادة ضارة تسبب الإصابة بأمراض سرطان القولون.

* سادساً:
– دقيق القمح.
يعتبر دقيق القمح من نفس نوع الأضرار التى يقوم بها السكر على جسم الإنسان فهو يعطل أداء البنكرياس ويصعب فرز الأنسولين مما يصيب بأمراض السكرى.

* سابعاً:
– رقائق الشيبسى.
توضع البطاطس أو البطاطا فى الزيت المغلى بدرجة حرارة عالية جداً للحصول على الطعم المتعارف علية مما ينتج عن الغلى بدرجات عالية إلى إنتاج مادة تسمى أكريلاميد وتعتبر من أكبر المسببات للعديد من السرطانات.

فوائد الفراولة الرائعة للعظام والسكر والإسهال والسمنة والضغط

الفرولة من الفواكه التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الإنسان وخاصة كالبوتاسيوم والكالسيوم وهى كذلك من أغنى الفواكه بفيتامين سى وتحتوى على مضادات الأكسدة بجانب أنها من الفواكه المحببة للجميع، ونعرض فى تقرير مبسط ونقاط مختصرة أهم فوائد الفراولة فى علاج العظام والسكر والاسهال والسمنة وارتفاع ضغط الدم والعديد من الفوائد الأخرى للفراولة التى لا نعلمها ونجهل الكثير عنها.

– الفراولة رائعة ومفيدة لكل من يعانى من ارتفاع ضغط الدم حيث أن الفراولة تحتوى على مضادات الأكسدة التى تساعد فى تقليل ضغط الردم للإنسان.

– الفراولة مفيدة وصحية لمرضى السكر لانها تحتوى على سكر الفركتوز الذى يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم.

– الفروالة مفيدة فى علاج الاسهال لأن الفراولة تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية التى تطهر الجسم وتساعد فى سهولة الهضم وتحسين عمل الجهاز الهضمى.

– الفراولة رائعة وصحية جدا للعظام حيث أنها تحتوى على العديد من الأملاح المعدنية ومن أهمها الكالسيوم والبوتاسيوم التى تساعد على تقوية العظام ومنع الاصابة بهشاشة العظام.

– الفراولة مفيدة ورائعة لمن يرغب فى التخسيس وتقليل الوزن وعلاج السمنة لأنها تحتوى على سعرات حرارية قليلة وتحتوى على الياف تساعد على الاحساس والشعور بالشبع وبالتالى تناول كميات قليلة من الطعام.

– الفراولة يجب تناولها بدون افراط لأنها تسبب الحساسية لبعض الأشخاص وكذلك لاحتواءها على العديد من الأملاح فيجب تناولها باعتدال.

فوائد التفاح المبهرة لو عرفتها سوف تعشق التفاح للأبد

التفاح من الفاكهة الرائعة والتى يعشقها الكثير من والتفاح له العديد من الفوائد التى نجهلها، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد التفاح التى عندما ندركها ونعرفها سوف نصبح عاشقين للتافح للأبد.

– التفاح يحتوى على مضادات الأكسدة وغنى بالمعادن والفيتامينات وبه كمية كبيرة من الألياف ويعالج العديد من المشاكل الصحية ويحمى الجسم من العديد من الأمراض.

– التفاح يقى الجسم من الاصابة بالسرطان لاحتواءه على مضادات الأكسده وخاصة التفاح الأحمر.

– التفاح يعمل على تحسين الذاكرة والوقاية من الاصابة بالزهايمر ومفيد لمرضى السكر ويساعد على تنظيم وضبط نسبة السكر فى الدم ويقى من أمراض السكر بصفة عامة.

– التفاح يستعمل فى تبييض وتنظيف الأسنان وحمايتها منالتسوس لنه يقوم بتنظيف اللعاب ويقضى على بكتريا الفم بشكل خاص.

– التفاح يساعد فى عملية الهضم لاحتواءه على الألياف الطبيعية وينظف الأمعاء ويخلص المعدة والأمعاء من السموم ويقى من سرطان الوقولون ويمنع الاصابة بالإمساك.

– التفاح يعالج الربو ويعالج فقر الدم لاحتواءه على نسة كبيرة من الحديد وفيتامين ج ويساعد على امتصاص الجسم للحديد والاستفادة منه.

– التفاح يستخدم فى التخسيس لأنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لوجود نسبة كبير من الالياف به وكذلك يقى التفاح من امراض القلب لاحتواءه على مضادات الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.

فوائد الفستق فى علاج أمراض السكر والقلب والجهاز المناعى وصحة الجلد

الفستق من المكسرات الرائعة والطبيعية التى يشتهييها الجميع، والبعض يتناول الفستق على أنه من المكسرات دون ان يعلم أن الفستق له دور كبير واهمية فى علاج بعض الأمراض ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الفستق.

أولا: الفستق يحمى من الإصابة بمرض السكر حيث يحتوى على نسبة كبيرة من الفسفور ونسبة كبيرة أيضاً من الأحماض الأمينية لذلك ينصح بتناول الفستق للحماية من الاصابة بمرض السكر.

ثانياً: الفستق يساعد على ضبط نسبة الكوليسترول فى الدم ويحافظ الفستق على حماية الأوعية الدموية

ثالثاً : يساعد على تنشيط الأوعية الدموية لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى تعمل على الحفاظ على القلب وتنشيطه.

رابعاً : الفستق يحافظ على سلامة ونضارة الجلد ويساعد على العناية بالبشرة والحفاظ على سلامتها والفستق يحتوى على فيتامين هـ الذى يحمى الجلد من أشعة الشمس ويحافظ على خلاياالجلد.

خامساً : الفستق يحتوى على فيتامين ب الذى يساعد على حماية خلايا الدم الحمراء وبالتالى يساعد على تقوية الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الإصابة بالأمراض والفستق يحتوى على نسبة كبيرة من الفسفور بجانب أنه يتمتع بالطعم الرائع.

ثلاث حالات نحذر فيها من تناول الزنجبيل

الزنجبيل له فوائد تفوق الوصف وله العديد من الفوائد فى علاج الكثير من الأمراض، وله فوائد كثيرة ومفيدة صحياً وطبياً، ولكن هناك حالات يكون فيها الزنجبيل ممنوع على الشخص تناوله، ونعرض فى نقاط بسية الحالات التى يمنع فيها تناول الزنجبيل.

أولاً: يمنع تناول الزنجبيل عند مرضى السكر حيث يقوم الزنجبيل بخفض معدلات السكر فى الدم بطريقة تؤثر بالسلب على صحة مريض السكر، ولذلك نحذر مرضى السكر من الاسراف أو تناول الزنجبيل.

ثانياً: عند الإصابة بالحرقان أو الإسهال أو حدوث اضطرابات فى الجهاز الهضمى يفضل الامتناع عن تناول الزنجبيل وذلك على الرغم من أنه الزنجبيل مفيد لعلاج الإمساك والغثيان والانتفاخ.

ثالثاً: يمنع تناول الزنجبيل فى حالات الحمل حيث أن تناول الزنجبيل فى هذه الحالة يؤدى لحدوث نزيف عند السيدة الحامل ويفضل فى مرحلة الحمل الابتعاد عن تناول الزنجبيل.