لو رايحة النادى النهاردة.. نصائح لحماية الشعر والبشرة قبل وبعد السباحة

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس يحرص الكثير على ممارسة رياضة السباحة للشعور بالنشاط والحيوية والانتعاش، ولكن تتسبب مادة الكلور الموجودة في الماء لتعقيمه في أضرار للبشرة وفروة الرأس والتي نستعرضها في هذا التقرير، مع طرق الوقاية منها، وفقاً لما ذكره موقع "سى إن إن" عربى.

تؤثر مادة الكلور على الطبقة الدهنية الطبيعية التي تحمي البشرة، ومع التعرّض المتكرر لمياه حمام السباحة تبدأ البشرة بفقدان جزء من رطوبتها الطبيعية، ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج بالإضافة إلى ظهور مجموعة من المشكلات الجلدية مثل تهيج البشرة الحساسة وتفاقم بعض الأمراض الجلدية الموجودة مسبقًا مثل الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.

أما الشعر وفروة الرأس فقد يتسبب الكلور في إزالة الزيوت الطبيعية التي تحافظ على الترطيب، ما يؤدي إلى جفاف الشعر وخشونته، وزيادة التشابك والتقصّف، وبهتان لون الشعر المصبوغ، وجفاف أو حكة في فروة الرأس.

 

خطوات وقائيّة قبل السباحة

- يوصى بالاستحمام بالماء العذب قبل دخول المسبح، خاصة أن تشبع الجلد والشعر بالماء يقلل من امتصاص الكلور.
- استخدام مرطب للبشرة قبل السباحة، خاصة لأصحاب البشرة الجافة.
- استخدام بلسم يُترك على الشعر أو منتجات واقية للشعر.
- ارتداء قبعة السباحة.

 

وبعد الخروج من المسبح يجب الآتى..

- ضرورة الاستحمام مباشرة لإزالة بقايا الكلور، مع استخدام غسول لطيف غير قاسٍ على البشرة.
- تطبيق مرطب غني يحتوي على مكونات داعمة للحاجز الجلدي مثل السيراميدات، أو الجلسرين، أو حمض الهيالورونيك.
- غسل الشعر بشامبو لطيف يتبعه بلسم مرطب لتعويض الرطوبة المفقودة.