تشرب شاى بالياسمين؟.. اعرف فوائده على البشرة والنفسية فى عيد ميلاد عادل إمام

ارتبطت جملة "تشرب شاي بالياسمين" التي قالها الزعيم عادل إمام في فيلم مرجان أحمد مرجان بخفة الظل والكوميديا فى المواقف المختلفة، لكنها أعادت تسليط الضوء على واحد من أشهر المشروبات التي يفضلها الكثيرون بسبب رائحته الهادئة وطعمه المختلف.

وفى عيد ميلاد الزعيم عادل إمام، نقدم أبرز فوائد الشاي بالياسمين على البشرة والنفسية، حسب ما ذكره موقع myteadrop، وهى:

احصلي على بشرة متألقة بشكل طبيعي

استمتعي ببشرة نضرة ومتألقة مع شاي الياسمين. لطالما كان للنباتات سحرها الخاص، وذلك لفوائدها العديدة، إذ يُقال إن بتلات الياسمين تتمتع بخصائص تنظيف عميقة وتحفز عملية الشفاء الطبيعية للبشرة. حتى لو لم تستخدمي الياسمين على وجهك، فإن شربه يُفيد بشرتك أيضاً . فقد أظهرت الأبحاث أن البوليفينولات الموجودة في الشاي تساهم في الحفاظ على صحة البشرة مع التقدم في العمر، لأنها تحارب الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا.

يحفز النوم ويمنع الأرق

على الرغم من أن شاي الياسمين يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين، تناول كوب منه قبل النوم بساعات قليلة يُعد إضافة رائعة لروتينك الليلي. فرائحة زهرة الياسمين تُحفز استجابة الجهاز العصبي اللاودي، مما يُساعد الجسم على الاسترخاء والعقل على الهدوء. كما أنه يُساعد على الاسترخاء.

التخلص من الوزن الزائد

بما أن شاي الياسمين يُحفز عملية الأيض، يُعتقد أنه وسيلة فعّالة للمساعدة في التخلص من السمنة. بالنسبة لمن يُنصحون بإنقاص الوزن لأسباب صحية أو طبية، يُمكن أن يكون شاي الياسمين جزءًا من رحلتهم. يتميز هذا الشاي بانخفاض سعراته الحرارية كما يُمكنه زيادة معدل الأيض بنسبة تصل إلى 5%، ومساعدة الجسم على حرق الدهون بنسبة تصل إلى 16%.

يمنح شعراً صحياً

احصلي على شعر كثيف ولامع وصحي بزيادة تناولك لشاي الياسمين المنعش. هذا المشروب الزهري الرقيق يقدم فوائد رائعة لشعرك، ويُساعد أيضاً في الحفاظ على صحة فروة رأسك ومكافحة أي نوع من الالتهابات الفطرية أو البكتيرية. لا يقتصر دور شاي الياسمين على إضفاء اللمعان والنضارة على فروة رأسك فحسب، بل يُعتقد أيضاً أن محتوى الكافيين الموجود في الشاي الأخضر يُحفز نمو الشعر . وقد أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد أيضاً في منع تساقط الشعر.

يحسن الصحة النفسية ويوازن المشاعر

أظهرت الدراسات أن العلاج العطري بالياسمين يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الجهاز العصبي ويُساعد على تخفيف التوتر الشديد. يقال إن رائحة شاي الياسمين الزهرية العطرة لها تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي، وقد استُخدم هذا النبات لقرون للمساعدة في التخفيف من أعراض الإكتئاب والتوتر والقلق. ويعود ذلك إلى أن زيت الياسمين يُؤثر بشكل مباشر على مادة GABA الكيميائية في الجهاز العصبي. وقد قارنت الدراسات رائحة الياسمين بتأثير الفاليوم المهدئ، وهو خبر سار لمن يحتاجون إلى بعض التوازن العاطفي والراحة النفسية في أوقات التوتر الشديد.