تشهد محافظة سوهاج اليوم أجواء شديدة الحرارة خلال ساعات النهار، ضمن موجة الطقس الحار التي تؤثر على محافظات جنوب الصعيد ومن بينها سوهاج، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة ونسب الرطوبة.
ووفقا لتوقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، يسود طقس حار إلى شديد الحرارة نهارًا، بينما تميل الأجواء إلى الاعتدال خلال ساعات الليل والصباح الباكر.
وتشير التوقعات إلى أن درجة الحرارة العظمى في سوهاج تسجل نحو 37 درجة مئوية، فيما تنخفض الصغرى إلى حوالي 25 درجة مئوية، مع سماء صافية وفرص شبه معدومة لسقوط الأمطار.
كما أوضحت الأرصاد أن ارتفاع نسبة الرطوبة يزيد الإحساس بدرجات الحرارة الفعلية بمقدار يتراوح بين درجة ودرجتين، الأمر الذي يستدعي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترة الظهيرة والإكثار من شرب المياه والسوائل.
ومن المتوقع استمرار الأجواء الحارة في سوهاج خلال الأيام المقبلة، مع استقرار الحالة الجوية وغياب فرص الأمطار، بينما قد تقترب درجات الحرارة العظمى من 39 إلى 40 درجة مئوية بنهاية الأسبوع.
نصائح للمواطنين للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة
في ظل الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، ينصح بضرورة اتباع عدد من الإرشادات الوقائية للحفاظ على صحتهم وسلامتهم، ومن أهمها:
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة خلال الفترة من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا.
الإكثار من شرب المياه والسوائل على مدار اليوم، حتى في حالة عدم الشعور بالعطش.
ارتداء الملابس القطنية الفاتحة والفضفاضة التي تساعد على تقليل الإحساس بالحرارة.
استخدام القبعات أو المظلات أثناء التنقل في الأماكن المكشوفة.
تجنب بذل مجهود بدني شاق خلال ساعات الذروة.
الحرص على البقاء في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان.
عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة تحت أي ظرف.
تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه، مثل البطيخ والخيار والبرتقال.
متابعة كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والتأكد من حصولهم على كميات كافية من السوائل.
التوجه إلى أقرب وحدة صحية أو مستشفى عند ظهور أعراض الإجهاد الحراري، مثل الدوخة الشديدة أو الصداع أو الإغماء.
اقرا ايضا
أخبار متعلقة :