السكري الصامت.. أعراض مبكرة خطيرة لا ينتبه لها الكثيرين

حذر تقرير طبي صادر عن موقع Health الطبي من خطورة ما يعرف بـ”السكري الصامت” أو ما يطلق عليه طبيًا مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري، مؤكدا أنه من أكثر الحالات الصحية التي تمر دون تشخيص مبكر، رغم أن الجسم يرسل إشارات واضحة يمكن من خلالها اكتشافه قبل تطور المرض إلى مراحل أكثر خطورة.

وأوضح التقرير أن السكري الصامت لا يظهر عادة بأعراض حادة أو مفاجئة، ما يجعل الكثيرين لا يلتفتون للتغيرات البسيطة التي تحدث في الجسم، رغم أنها قد تكون مؤشرا مبكرا لارتفاع مستويات السكر في الدم.

ما هو السكري الصامت؟

السكري الصامت هو حالة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، لكنه لا يصل بعد إلى مرحلة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتكمن خطورته في أنه يتطور تدريجيًا دون أعراض واضحة، مما يزيد من احتمالية اكتشافه متأخرًا بعد حدوث مضاعفات صحية.

ويشير خبراء الصحة إلى أن هذه المرحلة تعد فرصة ذهبية للوقاية من المرض، حيث يمكن عكسها بالكامل من خلال تعديل نمط الحياة.

أعراض مبكرة لا يجب تجاهلها

بحسب التقرير، هناك مجموعة من العلامات التي قد تبدو بسيطة لكنها قد تشير إلى وجود السكري الصامت، من أبرزها:

• الشعور الدائم بالتعب والإرهاق غير المبرر.
• زيادة الشعور بالعطش بشكل ملحوظ.
• كثرة التبول خاصة خلال فترات الليل.
• الرغبة المتزايدة في تناول الطعام رغم عدم الحاجة الفعلية.
• بطء التئام الجروح والخدوش.
• تشوش أو ضبابية في الرؤية بشكل متكرر.
• زيادة الوزن أو صعوبة فقدانه رغم اتباع نظام غذائي.

ويؤكد الأطباء أن هذه الأعراض قد لا تكون واضحة لدى جميع الأشخاص، لكنها عند اجتماعها تستدعي إجراء فحص فوري لمستوى السكر في الدم.

عوامل تزيد من خطر الإصابة

أشار التقرير إلى أن هناك مجموعة من العوامل التي ترفع احتمالية الإصابة بالسكري الصامت، ومنها السمنة، قلة النشاط البدني، التاريخ العائلي للإصابة بالسكري، إضافة إلى النظام الغذائي غير الصحي الغني بالسكريات والدهون المشبعة.

كما أن التوتر المزمن وقلة النوم يلعبان دورًا مهمًا في اضطراب هرمون الإنسولين، مما يرفع خطر الإصابة تدريجيا دون ملاحظة مباشرة.

كيف يمكن الوقاية من تطور الحالة؟

يشدد خبراء الصحة على أن السكري الصامت يمكن السيطرة عليه بشكل كامل إذا تم اكتشافه مبكرًا. وتشمل أهم طرق الوقاية:

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والخضروات.
• تقليل السكريات والكربوهيدرات البسيطة.
• ممارسة الرياضة بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.
• الحفاظ على وزن صحي مناسب.
• إجراء فحوصات دورية لمستوى السكر في الدم، خاصة لمن لديهم عوامل خطورة.