لا يقتصر دور الجلد على كونه طبقة خارجية تحمي الجسم، بل يُعد من أكثر الأعضاء تأثرًا بالحالة النفسية حيث أظهرت دراسات طبية أن التوتر النفسي قد ينعكس بشكل مباشر على البشرة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض جلدية مزمنة، إذ تكون البشرة أحيانًا أول من يكشف عن ارتفاع مستويات الضغط النفسي.
كيف يؤثر التوتر على الجلد؟
ووفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن التوتر الحاد أو المزمن يؤدي إلى إفراز هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين وهي هرمونات تساعد الجسم في مواجهة الضغوط، لكنها عند استمرار ارتفاعها تؤثر سلبًا على الجلد.
وهذا الخلل قد يزيد من الالتهابات الداخلية، ويرفع حساسية الجلد، كما قد يحفّز إفراز مواد مثل الهيستامين، ما يؤدي إلى الحكة والاحمرار وتهيّج البشرة.
طفح جلدي وحكة مفاجئة
من أبرز العلامات المرتبطة بالتوتر ظهور طفح جلدي مفاجئ على شكل بقع حمراء أو متهيجة، قد تكون محدودة أو منتشرة في أكثر من منطقة، وغالبًا ما يصاحبها شعور بالحكة أو السخونة الموضعية وقد يختلف شكل الطفح حسب لون البشرة.
كما يُعد الشعور بالحكة دون سبب واضح من الأعراض الشائعة، وقد يزداد في فترات القلق والتفكير الزائد.
الشرى وتفاقم الأمراض الجلدية
وقد يؤدي التوتر أيضًا إلى ظهور الشرى، وهي نتوءات جلدية مرتفعة تسبب حكة شديدة وإحساسًا بالحرقان، وتظهر وتختفي في أماكن مختلفة من الجسم.
كما يساهم الضغط النفسي في تفاقم أمراض جلدية مزمنة مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب، حيث يلاحظ المرضى زيادة الأعراض خلال فترات التوتر.
جفاف البشرة وضعف الحاجز الواقي
الإجهاد المستمر قد يؤثر على الحاجز الطبيعي للجلد، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة بشكل أسرع، وينتج عن ذلك جفاف واضح، وتقشر، واحمرار، وحساسية تجاه منتجات العناية بالبشرة، حتى تلك التي كانت مناسبة سابقًا، حيث يجعل هذا الجلد أكثر عرضة للتهيج والمضاعفات.
متى تحتاج الحالة إلى تدخل طبي؟
ورغم أن معظم الأعراض الجلدية الناتجة عن التوتر تكون مؤقتة، إلا أن بعض الحالات تستدعي مراجعة الطبيب، خاصة عند وجود ألم شديد، أو تورم، أو انتشار سريع للطفح، أو علامات عدوى.
كما يُعد ظهور أعراض مثل ضيق التنفس أو تورم الوجه والحلق حالة طبية طارئة تستلزم التدخل الفوري.
كيفية تهدئة البشرة أثناء التوتر
ويبدأ العلاج الحقيقي من تقليل التوتر نفسه عبر النوم الكافي، وممارسة الرياضة، وتقنيات الاسترخاء، وتقليل الكافيين.
كما يُنصح بالاهتمام بالبشرة باستخدام منتجات لطيفة، وتجنب الحرارة العالية والملابس المهيجة، مع استشارة الطبيب عند الحاجة لاستخدام أدوية أو علاجات متخصصة.
أخبار متعلقة :