استشاري صحة نفسية: العطاء الصحي يختلف عن التضحية المرهِقة في العلاقات

أكدت الدكتورة رحاب الفقي، استشاري الصحة النفسية، أن هناك فرقًا كبيرًا بين مفهوم العطاء الطبيعي في الشخصية وبين مفهوم التضحية المرهِقة التي تستنزف الإنسان نفسيًا، موضحة أن بعض الأشخاص بطبيعتهم يميلون إلى العطاء والرغبة في تقديم المساعدة للآخرين دون انتظار مقابل، وهو ما يمكن أن يكون سمة إيجابية وصحية إذا كان في حدوده المتوازنة.

وأضافت، خلال برنامج ست ستات المُذاع على قناة دي إم سي، أن المشكلة لا تكون في العطاء نفسه، ولكن في تحوله إلى تضحية مبالغ فيها تقوم على الاستنزاف النفسي والجسدي دون توازن، مشيرة إلى أن العلاقات الصحية تقوم على التبادل وليس على طرف واحد يقدم كل شيء دون أن يتلقى دعمًا أو تقديرًا.

وأوضحت أن التضحية بمعناها الإيجابي يمكن أن تكون مفيدة للصحة النفسية، لأنها تمنح الإنسان شعورًا بالقيمة والمعنى عندما يساعد الآخرين ويرى نتيجة جهده وتقدير من حوله، وهو ما قد يساهم في تحسين الحالة النفسية وتقليل الشعور بالوحدة أو الاكتئاب.

وشددت على أهمية وجود توازن في العلاقات الإنسانية، بحيث لا يتحول العطاء إلى واجب مرهق أو شعور دائم بالضغط، مؤكدة أن العلاقة الصحية تقوم على الأخذ والعطاء المتبادل، وأن غياب هذا التوازن يؤدي مع الوقت إلى إنهاك نفسي وفقدان الإحساس بالرضا.