مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تعاني البشرة من فقدان سريع للرطوبة نتيجة التعرق المستمر والتعرض المباشر لأشعة الشمس، وهو ما يؤدي إلى الجفاف وظهور البهتان والخطوط الدقيقة أحيانا، ويؤكد خبراء العناية بالبشرة أن الحفاظ على ترطيب الجلد خلال الطقس الحار لا يعتمد فقط على شرب المياه، بل يتطلب اتباع روتين متكامل يساعد على حماية حاجز البشرة الطبيعي وتقليل فقدان السوائل.
ووفقًا لتقرير نشره موقع People، فإن الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس والكلور الموجود في حمامات السباحة قد تتسبب في جفاف البشرة وتهيجها، لذلك ينصح الخبراء بالاعتماد على منتجات خفيفة تمنح الجلد الترطيب والحماية في الوقت نفسه.
أهمية الترطيب الداخلي للحفاظ على نضارة البشرة
يشير المتخصصون إلى أن الترطيب يبدأ من داخل الجسم، لذلك يجب الحرص على تناول كميات كافية من المياه يوميًا، خاصة مع فقدان الجسم للسوائل بسبب التعرق. كما تساعد الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والخيار والبرتقال على دعم ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
وتوضح تقارير متخصصة أن الجفاف الصيفي قد يحدث حتى لدى أصحاب البشرة الدهنية، إذ يمكن أن تفتقر البشرة للماء رغم زيادة الإفرازات الزيتية، وهو ما يجعلها تبدو مرهقة ومتعبة.
اختيار مرطب خفيف يناسب حرارة الصيف
ينصح أطباء الجلد باستخدام مرطبات خفيفة سريعة الامتصاص خلال فصل الصيف، مع تجنب الكريمات الثقيلة التي قد تؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب، خاصة في الأجواء الرطبة، وتعد المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد من أفضل الخيارات للحفاظ على الماء داخل البشرة لفترات أطول.
كما يفضل تطبيق المرطب مباشرة بعد غسل الوجه للحفاظ على الرطوبة الطبيعية داخل الجلد، مع استخدام منتجات خالية من العطور والكحول لتجنب تهيج البشرة الحساسة.
واقي الشمس خطوة أساسية لمنع جفاف الجلد
يؤكد الخبراء أن التعرض الطويل للشمس يؤدي إلى زيادة فقدان الماء من البشرة، لذلك لا يمكن الاستغناء عن واقي الشمس حتى في الأيام غير شديدة الحرارة، وينصح باستخدام واقٍ بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 مع تجديده كل ساعتين عند التواجد خارج المنزل.
كما يساعد ارتداء القبعات والنظارات الشمسية والملابس القطنية الفاتحة
تجنب العادات التي تزيد جفاف البشرة
هناك بعض الممارسات اليومية التي قد تضر البشرة خلال الصيف دون الانتباه لها، مثل الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة أو الإفراط في تقشير الجلد، حيث يؤدي ذلك إلى إضعاف الحاجز الواقي للبشرة وزيادة حساسيتها.
وينصح الخبراء بالاكتفاء بتقشير لطيف مرة أو مرتين أسبوعيا، مع استخدام غسول خفيف يحافظ على الزيوت الطبيعية، كما أن التواجد المستمر في الأماكن المكيفة قد يسبب جفاف الجلد، لذلك يفضل استخدام رذاذ مرطب للوجه على مدار اليوم للحفاظ على الانتعاش والترطيب.
مكونات فعالة تمنح البشرة الترطيب والتهدئة
تساعد بعض المكونات الطبيعية والفعالة على تهدئة البشرة خلال الصيف، مثل الألوفيرا والبانثينول والنياسيناميد، حيث تعمل على تقليل الاحمرار والالتهابات الناتجة عن الحرارة وأشعة الشمس.
كما تساهم مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E في حماية الجلد من الأضرار البيئية وتحسين إشراقة البشرة، خاصة مع التعرض المستمر للشمس والتلوث.
أخبار متعلقة :