مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق والتعرض المستمر لأشعة الشمس، تحتاج البشرة خلال فصل الصيف إلى عناية خاصة للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الجفاف والالتهابات والحبوب والتصبغات، ويؤكد خبراء العناية بالبشرة أن اتباع روتين يومي بسيط ومنتظم يمكن أن يقلل كثيرًا من مشكلات الجلد المرتبطة بالطقس الحار.
ويختلف روتين العناية بالبشرة في الصيف عن الشتاء، بسبب زيادة إفراز الدهون والتعرض للأتربة وأشعة الشمس والرطوبة، لذلك يجب اختيار المنتجات المناسبة لطبيعة البشرة والأجواء الحارة.
الخطوة الأولى.. تنظيف البشرة جيدًا
يعد تنظيف البشرة أساس أي روتين ناجح، خاصة في الصيف مع زيادة التعرق وتراكم الأتربة والزيوت على الجلد.
وينصح باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع البشرة مرتين يوميًا:
للبشرة الدهنية يفضل الغسول الذي يقلل الدهون
للبشرة الجافة يفضل الغسول المرطب
للبشرة الحساسة يفضل المنتجات الخالية من العطور
كما يجب تجنب الإفراط في غسل الوجه حتى لا تفقد البشرة زيوتها الطبيعية.
الخطوة الثانية.. استخدام التونر
يساعد التونر على تهدئة البشرة وتنظيف المسام وتقليل اللمعان الناتج عن الحرارة، خاصة للبشرة الدهنية والمختلطة.
ويفضل اختيار تونر خفيف خالي من الكحول لتجنب جفاف الجلد أو تهيجه.
الخطوة الثالثة.. ترطيب البشرة
يعتقد البعض أن البشرة لا تحتاج إلى ترطيب في الصيف، لكن الحقيقة أن الحرارة والتعرق قد يؤديان إلى فقدان الرطوبة الطبيعية للجلد.
وينصح باستخدام:
مرطب خفيف للبشرة الدهنية
كريمات مرطبة غنية للبشرة الجافة
منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك للحفاظ على الترطيب
الخطوة الرابعة.. واقي الشمس
تعتبر هذه الخطوة الأهم في الصيف، لأن التعرض المباشر للشمس قد يسبب:
التصبغات
حروق الشمس
التجاعيد المبكرة
التهابات الجلد
وينصح باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع إعادة وضعه كل ساعتين عند التعرض للشمس لفترات طويلة.
الخطوة الخامسة.. تقشير البشرة باعتدال
يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت وتنظيف المسام، لكن الإفراط فيه خلال الصيف قد يسبب التهاب البشرة.
ويفضل تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام منتجات لطيفة تناسب نوع الجلد.
الخطوة السادسة.. العناية الليلية
خلال الليل تبدأ البشرة في استعادة توازنها، لذلك يفضل:
إزالة المكياج بالكامل قبل النوم
غسل الوجه جيدًا
استخدام كريمات أو سيروم مغذية
الحفاظ على ترطيب البشرة
كما ينصح بالنوم الجيد وشرب المياه لدعم صحة الجلد.
عادات مهمة للحفاظ على نضارة البشرة
هناك بعض النصائح التي تساعد على حماية البشرة في الصيف، ومنها:
شرب المياه بكثرة
تناول الفواكه والخضروات
تجنب التعرض المباشر للشمس وقت الذروة
ارتداء النظارات الشمسية والقبعات
تقليل استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة
أخطاء شائعة تضر البشرة في الصيف
يحذر خبراء التجميل من بعض العادات الخاطئة مثل:
النوم بالمكياج
استخدام منتجات غير مناسبة للبشرة
تجاهل واقي الشمس
لمس الوجه باستمرار
استخدام الماء الساخن لغسل الوجه
لأن هذه العادات قد تؤدي إلى ظهور الحبوب والالتهابات والتصبغات.
أخبار متعلقة :