مع تزايد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتجدد التحذيرات الطبية بشأن التأثيرات الصحية التي قد يتعرض لها الأطفال نتيجة الطقس شديد الحرارة، ويؤكد المختصون أن الأطفال يُعدون من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري وضربات الشمس، ما يستدعي اتخاذ إجراءات وقائية خاصة لحمايتهم خلال الأيام الحارة.
ووفقا لتقرير نشره موقع People، فإن تعرض الأطفال للحرارة المرتفعة لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلات صحية متفاوتة الخطورة، خاصة أن أجسامهم لا تمتلك القدرة نفسها التي يمتلكها البالغون على تنظيم درجة الحرارة والتعامل مع فقدان السوائل.
لماذا يتأثر الأطفال بالحرارة أكثر من البالغين؟
يشير الخبراء إلى أن الأطفال يفقدون السوائل بسرعة أكبر مقارنة بالبالغين، كما أن آلية تنظيم حرارة الجسم لديهم لا تزال في مراحل النمو، وهو ما يجعلهم أكثر حساسية للارتفاعات المفاجئة في درجات الحرارة.
وتزداد المخاطر بشكل خاص لدى الرضع والأطفال صغار السن، الذين قد لا يتمكنون من التعبير عن شعورهم بالعطش أو الإرهاق الناتج عن الحرارة، ما قد يؤدي إلى تأخر اكتشاف المشكلة والتعامل معها في الوقت المناسب.
مخاطر صحية قد تنتج عن الموجات الحارة
يحذر الأطباء من أن التعرض المفرط للحرارة قد يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية لدى الأطفال، من بينها:
الجفاف الناتج عن فقدان السوائل.
الإجهاد الحراري بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم.
التشنجات المرتبطة بالحرارة.
ضربة الشمس التي تعد من الحالات الطبية الطارئة.
الشعور بالإرهاق والدوخة وضعف التركيز.
اضطرابات النوم والانزعاج المستمر.
وتتطلب بعض هذه الحالات تدخلًا طبيًا عاجلًا، خاصة إذا ظهرت أعراض شديدة مثل فقدان الوعي أو الارتفاع الحاد في درجة حرارة الجسم.
علامات تدل على تأثر الطفل بالحرارة
يوصي الخبراء بضرورة مراقبة الأطفال باستمرار خلال الأجواء الحارة والانتباه إلى الأعراض التالية:
العطش الشديد.
جفاف الفم والشفاه.
الخمول أو الإرهاق غير المعتاد.
الصداع أو الدوخة.
احمرار الجلد وارتفاع حرارته.
قلة التبول مقارنة بالمعتاد.
التهيج والبكاء المتكرر لدى الأطفال الصغار.
ويؤكد المختصون أن ملاحظة هذه العلامات مبكرًا يساعد في منع تطور الحالة إلى مشكلات صحية أكثر خطورة.
خطوات مهمة لحماية الأطفال من موجات الحر
الحرص على شرب السوائل باستمرار
يعد الترطيب المستمر من أهم الوسائل الوقائية، حيث ينصح بتشجيع الأطفال على شرب الماء بانتظام حتى في حال عدم الشعور بالعطش، مع زيادة الكميات خلال الأنشطة الخارجية.
تجنب الخروج في ساعات الذروة
يفضل الحد من الأنشطة الخارجية بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا، وهي الفترة التي تشهد أعلى درجات الحرارة وأقوى أشعة شمس.
اختيار الملابس المناسبة
يساعد ارتداء الملابس القطنية الخفيفة وذات الألوان الفاتحة على تقليل امتصاص الحرارة وتحسين تهوية الجسم.
توفير أماكن باردة ومظللة
ينصح بإبقاء الأطفال في أماكن جيدة التهوية أو مكيفة قدر الإمكان، مع الحرص على توفير الظل عند التواجد خارج المنزل.
استخدام وسائل الحماية من الشمس
يمكن الاستعانة بالقبعات والنظارات الشمسية وواقي الشمس المناسب للأطفال لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
لا تتركي الطفل داخل السيارة أبدا
يشدد الخبراء على أن ترك الأطفال داخل السيارات المغلقة حتى لفترات قصيرة قد يشكل خطرا بالغا، إذ يمكن أن ترتفع درجات الحرارة داخل المركبة بسرعة كبيرة، ما يزيد من احتمالية الإصابة بضربة الشمس ومضاعفاتها الخطيرة.
التغذية الصحية تدعم مقاومة الحرارة
يساعد تقديم الفواكه والخضروات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار والبرتقال، في تعزيز ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة، كما ينصح بتقليل الأطعمة الثقيلة والوجبات الغنية بالدهون خلال فترات الحر الشديد.
الوقاية مفتاح الحفاظ على صحة الأطفال
ويؤكد الخبراء أن اتباع الإجراءات الوقائية البسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من تأثير الموجات الحارة على الأطفال، كما أن مراقبة علامات الجفاف والإجهاد الحراري، والحرص على الترطيب المستمر، وتجنب التعرض المباشر للشمس، تعد من أهم الخطوات للحفاظ على سلامة الأطفال خلال فصل الصيف وموجات الحر المتكررة.
