استشاري نفسي: الإنسان يولد بنوعين من الخوف والباقي يكتسبه

قال الدكتور عمرو منتصر، استشاري الصحة النفسية وباحث في العلوم الإنسانية، إن الإنسان يولد بنوعين أساسيين فقط من الخوف، هما الخوف من السقوط والخوف من الأصوات المرتفعة، موضحًا أن بقية المخاوف يكتسبها الفرد مع مرور الوقت من خلال الخبرات والتجارب التي يتعرض لها في حياته.

وأضاف منتصر، خلال حواره ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، والمذاع عبر فضائية cbc، أن العقل الباطن يبدأ في تسجيل الخبرات والمخاوف منذ المراحل الأولى من العمر، ويخزنها بصورة مستمرة، مشيرًا إلى أن هذه المخاوف إذا لم يتم الانتباه إليها والتعامل معها بشكل صحيح فقد تتفاقم تدريجيًا وتتحول إلى اضطرابات نفسية.

وتابع، أن من الوسائل المهمة لفهم النفس مراقبة التصرفات اليومية وطرح سؤال "لماذا؟" على النفس بشكل مستمر، لأن هذا السؤال يساعد على اكتشاف الدوافع الحقيقية وراء كثير من السلوكيات والعادات اليومية.

العديد من الأفعال قد تكون بدافع الخوف من الوحدة أو الفشل

وأشار إلى أن العديد من الأفعال التي يقوم بها الإنسان قد تبدو إيجابية أو طبيعية، إلا أن الدافع الحقيقي وراءها قد يكون الخوف من الرفض أو الوحدة أو الفشل أو فقدان القبول الاجتماعي، مؤكدًا أن اكتشاف مصدر الخوف ومواجهته يساعد الإنسان على التحرر من النمط الذي اعتاد عليه.

وأكد أن جزءًا كبيرًا من التصرفات اليومية يتم بشكل تلقائي نتيجة تأثير العقل الباطن، وليس عبر التفكير الواعي فقط، لذلك فإن مراقبة السلوكيات وتحليل أسبابها يعد خطوة مهمة لفهم الذات بصورة أعمق.